现在很多年轻人每天都要长时间工作，没有时间锻炼身体，很容易导致各种健康隐患，工作效率也容易下降，非常有必要通过智能手表等工具，随时监测自己的健康状态。现在支持健康监测的智能手表非常多，用起来也简单。

我目前在用dido E55S Pro，这款健康智能手表功能比较齐全，专注于健康监测和运动记录。它用起来特别简单，戴上之后就可以自动采集心率、血压、血氧等各项健康维度的反馈，让我们随时了解自己的身体状况。此外，它还有很多实用的功能，比如睡眠监测、运动记录、消息提醒等等，很适合日常实用。

这款dido E55S Pro的包装很简单，手表本身外观设计有点商务范，采用了圆形的表盘，搭配金属外壳，显得十分硬朗，它可以搭配多张款式的表带，包括硅胶和仿皮材质，看起来非常百搭，在日常工作和学习时佩戴会显得很协调，这个表带是可以拆卸的，也可以自己换一个，非常方便。

因为是智能手表，所以dido E55S Pro是支持触控的，屏幕分辨率为360×360，尺寸达到了1.32英寸，显示效果非常细腻，而且在户外也可以看清楚表盘上的内容。重量上面，我感觉它跟普通的石英表差不多，不会感到累赘，又很容易操作，给我的感觉刚刚好。

这款手表特色在于它十分全面的健康监测及风险评估功能，除了很多手表都有的睡眠、运动、心率、血氧等监测功能之外，它还具备血糖、血压的风险趋势评估、ECG心电规律性评估和体温变化，功能更加丰富，而且操作也是特别简单，很容易上手，通过手表和手机APP，都可以随时查看身体数据。

在手表背面可以找到丰富的传感器，配合内部的定制芯片，dido E55S Pro可以高效稳定地采集我们的健康数据，另外因为dido还研发了很多专业算法，相比于其他同类型的手表，测量结果相对更有生活参考价值。

心率、血氧等参数指标，还有血糖、血压的风险趋势估算，全天定时自动采集，只要佩戴好手表，开启自动监测功能，它就能在后台自动记录数据，不需要按动或操作任何按钮，非常方便。和手机上的APP同步之后，就可以轻松查看数据，如果手表是给长辈用的，也可以方便的把监测数据分享给我们。

ECG心电是这两年在智能手表上开始普及的一种功能，长时间工作，或者是运动之后，我们可以用这个功能来评估来参考一下，在手表侧面有一块电极，就是在搭配心电功能时需要用到的，采集方式很简单，在手表或者APP上找到ECG模块，然后点击开始，把手指放在电极上，稍等半分钟左右就可以看到报告了。

正常情况下我们都是窦性心律，在APP上还可以看到详细的测量记录，帮助我们判断自己是不是需要好好休息一下了。

除了日常的健康监测功能之外，dido E55S Pro也可以连接手机蓝牙，接收微信、QQ、短信等信息，并且能够快速查看。这一点非常方便，像是在户外健身的时候，只要把手表和手机连接，我们就不会错过重要信息了。此外，这款智能手表还支持好多种运动模式，比如跑步、骑行、划船机等等，只要在运动时打开对应的运动模式，手表就能记录我们的健身数据了。

最后，这款手表的电池续航时间非常长，就算把所有的监测功能都打开并且重度使用，也可以续航5天左右，而轻度使用下的续航时间更是可以达到7天，没有一天一充的烦恼。特别是这款手表的防水能力也不错，洗手的时候也不用摘下来。

使用dido E55S Pro这段时间，我感觉它对改善我的生活习惯帮助很大，像是久坐之后手表会自动提醒我起来活动一下，我可以直观的在手表上看到我每天健康数据的变化趋势，而且遇到异常情况，比如睡眠血氧过低或者心率过高，手表都能通过震动来进行提醒，让我及时注意到。如果你也想给自己或选择一款健康监测的小助手，我觉得dido E55S Pro真的是个好选择。