独处，作为成年人最好的奢侈品，它既是一种价值取向，也是生活方式的一种境况。

人们经常把好人缘，朋友成群，当成一种了不起的能力，但实际上，脱离群体的“独处”，也是一种能力，并且在一定意义上，是比交往更重要的一种能力。

要知道，一切灵魂生活都是在「独处」时展开的，独处也是一种精神上的自由。

喜欢独处的人，不外乎三种，一是经历了坎坷，看透一切的人，二是拥有聪明智慧的人，三是性格独立，喜欢安静的人。

但总有那么一部分人，从来只学跟别人如何相处，却不懂得与自己独处，甚至害怕独处。

认为独处会让自己与社会脱节，与朋友失联，哪怕在自己的房间待一会都待不下去，会立马起身，不是找朋友，就是找能玩的地方去消遣。

看起来每天日子过得很充实，但实际上，内心是极度匮乏，也总是喜欢逃避，不愿意面对自我。

心理学家凯利麦克戈尼格尔认为，当一个人独处的时候，可以让人冷静，清醒，这样更容易受到积极情绪的影响，那些烦恼、焦虑，抑郁情绪更容易得到释放与化解。

我们从心理学的观点来看，人之所以想要独处，是为了进行自我内在的消化与整合，把这一点做好了，人才能始终保持清醒的头脑跟健康的人格。

所以，独处也是人的一个内心世界，内心世界的发展，会影响着与外部世界的联系。

选择“独处”的好处：

坦白讲，现在的成年人思想开放，内控力稳定，心性也比较成熟，已经很清楚的知道自己喜欢什么，讨厌什么，取舍都能拿捏有度，也越来越喜欢独处。

有些人看到独处的人身边没有朋友，就片面的认为：这个人很高冷，很孤独，性格内向。但实际上，你没有真正的和对方认识了解，仅仅凭借第一印象，便给对方下定义，贴标签，也根本证明不了什么。

抛弃无用的社交

独处的人，身边看不到朋友，并不代表他不爱社交。只是他很聪明的选择抛弃“无用社交”，无用社交，从利益层面讲，就是你花费了大量时间、精力和金钱，却没有帮助，甚至引起心理不适，还在无用社交上，得不到任何回报。

牛羊成群，猛兽独行。

对于他而言，什么是真朋友，什么是假朋友，他分得很清楚。当身边围绕着越越多的假朋友，他更热衷偏向于“独处”，而不是整天维护着无用社交，和一些不着调，不靠谱的人做朋友。

总结：牛羊成群，猛兽独行，千万别刻意为了合群，而去讨好，取悦别人，那样不仅会伤了自尊，还得不到同等价值的回报。

圈子不同，无需强融。

独处的人，向来享受孤独，喜欢安静，全身心投入做自己喜欢的事；不喜欢独处，喜欢热闹，喜欢花天酒地跟朋友有说有笑的人。这两种如果做不成朋友，就没有必要再保持长久的联系，因为圈子不同，无需强融。

刘若英就是一位耐得住寂寞又热衷于独处的人。

她说：孤独不是孤苦，而是一种享受，自己跟自己相处是很有趣的。所以，刘若英选择独处，是一种态度，由此也造就出跟别人与众不同的气质，内涵。

写在最后的话：

独处，是生命中不可或缺的一段经历，所产生的孤独感，也是成长路上的必修课，记住，没有高质量的独处，就不会有优秀的自己，学会独处，才能撕下伪装的面具，做最真实的自己。

余生，愿你能与孤独握手言和，享受一个人的浮世清欢，在车马喧嚣中修篱种菊。

你好 ，陌生人，我是Canliu，我在这里自足自给，把一些琐碎的情绪写成文字，这里面有你发生过的，和未曾发生的，我们都是孑然一身，开始和结局都是如此孤独，很高兴遇见你。求关注！