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11月4日1时24分，神舟十八号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆，一时之间激起了全国人民的热情。

神舟十八号返回舱成功着陆

可随着直播画面的切换，观众们的目光却被航天员们脸上的浮肿所吸引，经过医护人员的检查，三名航天员健康良好。

叶光富出舱脸部明显浮肿

然而，那脸上的浮肿到底是什么情况？

这种现象并不是首次发生，在航天员的历史中，面部浮肿已成为一种普遍的生理反应，回顾过去，许多航天员在返回地球时都曾经历类似的情况。

刘洋的脸明显浮肿

比如，刘洋在乘坐神舟十四号返回地球时，脸部的浮肿程度甚至让人几乎认不出来。她那张原本清瘦的脸庞，仿佛在太空中被“充气”了一般，肿胀得让人心生怜惜。

照片中的她，眼睛几乎睁不开，脸颊圆润得像个孩子，令人忍不住想要探问她在太空中究竟经历了什么。

脸肿的都认不出来了

而王亚平，这位同样备受瞩目的女航天员，在空间站录制节目时，面部的浮肿更是引人注目。镜头前，她的脸庞看起来像是被水肿包裹，眼睛微微眯起，似乎在努力适应这一全新的环境。

这种浮肿并不是因为饮食的原因，航天员在太空中的饮食都是经过严格调配的，确保他们摄入足够的营养，然而，微重力环境下的身体反应，却是无法避免的。

王亚平的脸也严重浮肿

想象一下，你正站在地球表面，双脚牢牢地踩在地面上。这时，你的血液在重力的作用下，自然而然地向下流动，大部分集中在下半身。这是我们习以为常的状态，身体早已适应了这种血液分布方式。然而，当航天员踏入太空的那一刻，一切都变得不同了。

在微重力环境中，航天员的身体仿佛进入了一个全新的世界。失去了地心引力的束缚，血液开始在体内自由流动，就像一条不受约束的河流，寻找着新的平衡。

太空环境会影响航天员的身体

这种变化并非瞬间发生，而是一个渐进的过程。随着时间的推移，原本集中在下半身的血液开始向上涌动，仿佛一场无声的革命，悄然改变着身体内部的秩序。

这种血液分布的变化，可以用一个简单的实验来类比。如果你将一个半满的水气球竖直放置，水会自然地聚集在底部。

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但如果你将气球放入失重环境中，水就会均匀地分布在整个气球内。航天员的身体就像这个气球，在微重力环境中，血液不再受重力支配，开始向全身均匀分布。

这种血液重新分布的过程，对航天员的身体产生了显著的影响。最直观的表现就是面部的浮肿。想象一下，平时我们倒立时，会感觉到血液涌向头部，脸部变得发热发胀。

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航天员在太空中的感受，就像是长时间保持这种倒立状态。血液持续向上半身集中，导致面部看起来比平时更加饱满，甚至有些浮肿。

然而，除了遇见这些问题，还要面临着骨骼与肌肉系统的“衰退”！

在太空中，一切都轻盈得不可思议，航天员们可以轻而易举地抬起几百斤的舱外航天服，甚至在地球上需要机械设备才能移动的重物，在他们手里竟显得不值一提。

宇航员

每一次迈步，似乎只要轻轻一跃，就能漂浮到舱室的另一端，这种没有重力束缚的自由，带来了无尽的便利和解放，但这种“自由”背后，却悄无声息地侵蚀着他们的身体，尤其是骨骼和肌肉。

在地球上，人体的骨骼和肌肉经受着重力的恒久考验，每走一步、每次站立，骨骼都在承受身体的重量，肌肉也在默默地支撑和调节姿势。

宇航员落地

正是这些无数日常生活中的小动作，让骨骼保持密度，让肌肉维持力量，就像是一棵大树，需要土壤的稳固和营养的供给，才能在风雨中站稳。而在太空，这一切都变了。

在微重力环境中，航天员的骨骼失去了“负重”，仿佛一座不再承重的建筑，骨骼也开始逐渐退化，骨密度悄然下降。那些在地球上支撑身体重量的骨骼细胞，在太空中失去了它们存在的意义和职责，开始逐渐消失。

太空生活

这种骨质流失的速度令人惊讶，甚至有人形容为“以岁月难及的速度在流逝”，研究显示，航天员在太空中待上几个月，骨密度的流失速度可以达到每个月1%到2%，而这种流失的程度，相当于地球上的老人需要花数年时间才会达到的退化速度。

与此同时，肌肉也面临着同样的“废用性萎缩”，在地球上，肌肉需要不断地收缩和用力来维持身体的姿势和平衡。而在微重力的舱室里，航天员们的身体几乎是悬浮的，肌肉再也不用对抗重力，失去了它们的工作。

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那些平日里勤勤恳恳的肌肉细胞，仿佛工厂停工般进入了“休眠”状态，开始逐渐萎缩和退化。四肢的肌肉，尤其是腿部，最先受到波及，因为在地球上，腿部承担了大部分身体的重量，而在太空中，它们成了“闲置物”。

人们往往无法想象，微重力对航天员肌肉的影响有多么巨大，每个航天员在回到地球后，面对的第一项挑战就是——重新适应重力。

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那些在太空中轻松自如的步伐，回到地球却变得沉重而艰难，因为在太空的几个月里，他们的腿部肌肉早已萎缩，无法像从前一样支持他们走路，甚至有航天员形容，刚回到地球时的感觉，就像是在海滩上的细沙中艰难行走，每一步都格外吃力。

为了减缓这种骨骼和肌肉的退化，航天员们在太空中必须进行严格的锻炼，每天，他们要花数小时在跑步机上“奔跑”，用抗阻训练设备进行肌肉锻炼。

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这些看似简单的器械，在太空的微重力条件下，需要借助弹簧、橡胶绳等特制设备来提供“阻力”，以模拟地球上的重力效果。

但即便如此，训练的效果也无法完全抵消微重力带来的负面影响，回到地球后的几周或几个月里，航天员仍然需要进行康复训练，才能逐渐恢复到正常的肌肉和骨骼状态。

神十八宇航员

每一位航天员都是我们国家的英雄，为我国的航天发展做出了不可磨灭的贡献，感谢每一位航天员的付出，你们是祖国的骄傲，人民的英雄！

信源：

中国军网-解放军报2024-11-04关于神舟十八号载人飞船返回任务侧记

中科院物理所2024-02-22关于生活在空间站的宇航员身体发生了什么变化？

新华日报2022-12-05 关于航天员返回地球时，为什么需要被人抬着走？