说到痘痘肌，大家都不难理解，就是容易长痘痘的肌肤。这种皮肤在日常生活中，需要做好调理，这样才可以避免痘痘频发。但是有些人因为调理不当，对皮肤造成了伤害。调理痘痘肌，一定要用科学的方法。

方法一：洗脸别擦脸

每次洗完脸后，不要用粗糙的毛巾擦干脸上的水，这样会刺激皮肤。其实只需要用毛巾或者纸巾，用按压的方式将脸上的水吸干即可，不要用力擦。用力擦会刺激皮肤，让肌肤长细纹。

方法二：祛痘先补水

水是皮肤新陈代谢的基础，如果脸上水分不够的话，皮肤上的油脂就会分泌过剩，就会出现痘痘。所以调理痘痘肌的时候，很重要的一点就是补水。盲目的去洁面，而不注意补充水分，是难以达到调理痘痘肌的效果。

方法三：祛痘别挤痘

挤痘痘是很多人喜欢做的事情，但是有一点大家要切记，那就是痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。不正确的挤痘痘很容易伤到真皮层，这样就会留下很难消除的痘印。所以长痘痘之后，千万不要盲目的去挤。

方法四：温和别刺激

长痘痘的肌肤属于受损肌肤，所以大家在选择祛痘产品的时候，一定要选择天然无刺激的祛痘产品。市面上的一些产品，虽然有效，但是却含有很多对皮肤有刺激的成分。这样即便是消除痘痘了，后期还是会长出来。

方法五：面膜要适当

很多人在长痘的时候，频繁的去使用面膜。但是这样并不能有效的去除痘痘，使用面膜一定要注意次数，否则面膜的效果会越用越差。

方法六：生活要调节

最后要和大家说到的一点就是生活中的问题了，比如说饮食、作息时间。这里的饮食是指大家要多吃一些清淡的食物，辛辣刺激的食物要少吃。还有就是要保证充足的睡眠时间，如果睡眠时间不能够保证的话，人体的新陈代谢就会混乱，就容易张痘痘。

上面的这6个调理痘痘肌的方法，大家需要多看看。大家在调理的时候，要注意方式方法，避免误伤肌肤和再感染。面对痘痘肌，大家不要害怕，只要科学的去调理的，就可以战胜痘痘肌。