在Windows 11或任何操作系统的版本上，当你注意到速度和响应能力下降的问题。通常，这是由于错误配置、兼容性问题、错误、恶意软件、硬件问题等原因引起的。你可以尝试使用以下方法来改善整体性能。

一、关闭并重新启动计算机

提高性能的最简单方法是执行基本的关闭和重新启动操作。

重新启动过程会关闭后台进程和应用程序，会清除内存中的数据，通常可以修复性能问题，尤其是如果计算机运行了很长时间。

快速提示：睡眠或休眠选项不会重置系统或清除内存中的数据。

二、关闭开机启动时的应用程序

在Windows 11上，某些应用程序可以注册为开机自动启动，并且系统会记住某些应用程序，并在登录后自动重新启动它们，以便更轻松地继续你上次的工作。

虽然这些是方便的功能，但它们可能会显著减慢系统和启动过程的速度。

如果你尝试提高系统性能，尽可能关闭启动队列中的不常用的应用程序。管理开机启动时的应用程序，按照以下步骤操作：

打开“设置”->点击“应用”->再右侧点击“启动”页面。

点击“排序方式”菜单，选择“启动影响”选项。关闭所有不必要的应用程序。

重新启动计算机。你关闭的应用程序将不会在下次重新启动时自动启动。

三、关闭可重新启动的应用程序

Windows 11可以在你重新启动计算机并登录时保存和重新启动特定应用程序。但是，如果你想提高计算机的速度，最好关闭此功能。可按照以下步骤操作：

打开“设置”->点击“帐户”->在右侧点击“登录选项”页面。

关闭“自动保存可重启的应用,并在我重新登录时将他们重启”切换按钮。

四、卸载未使用的应用程序

如果计算机安装了许多你不使用的应用程序，它们只会浪费宝贵的空间和系统资源，卸载这些应用程序可以提高性能。可以按照以下步骤操作：

打开设置->点击"应用"->点击右侧的"已安装的应用"页面。

点击右侧的应用菜单，选择"卸载"选项。

重复这些步骤来卸载其他应用程序。

五、释放硬盘空间

如果你的计算机在启动应用程序和管理文件时运行缓慢，原因可能是硬盘空间不足。通常当硬盘填满可用容量的70%左右时，可能就会引起性能下降。

在Windows 11上，你有许多不同的方法来释放空间，可以参考我前面的文章。然而，最简单的方法是使用存储设置来删除临时和不必要的文件。可以按照以下步骤操作：

打开设置->点击"系统"->点击右侧的"存储"页面->点击"临时文件"设置。

勾选你想要删除以释放空间和提高系统性能的文件。

点击"删除文件"按钮。

快速提示：在选择临时文件时，请记住勾选"下载"选项将删除"下载"文件夹中的所有内容。

六、安装系统、驱动程序和应用程序补丁

Windows 11不断接收更新以修补安全漏洞、解决问题和添加新功能。因此，更新系统以确保其具有最新的修复和改进，以获得最佳性能非常重要。

要更新Windows 11以接收最新的补丁和性能改进，按照以下步骤操作：

打开设置->点击"Windows 更新"->点击"检查更新"按钮。在此可进行系统和驱动程序更新。

（可选）勾选"获取可用时立即获取最新的更新"开关。

快速提示：此选项将下载即将发布的更新的预览版本，其中可能包含修复系统性能的修复。

七、更新应用程序

要在Windows 11上手动更新Microsoft Store的应用程序，请按照以下步骤操作：

打开Microsoft Store->点击左下角的"库"按钮->点击"获取更新"按钮。

Microsoft Store将检查、下载并安装应用程序的最新更新。

非Microsoft Store的应用程序，查看开发者支持网站以获取更新。也可以尝试在应用程序本身中使用更新选项。

八、恢复至先前的版本

尽管更新操作系统可以改善性能，但有时候这个过程也可能引发问题。通常情况下，当新版本或更新版本的操作系统存在未知问题时，就会出现这种情况。

如果最近发布了一个更新或新版本，并且你遇到了性能问题，回滚至先前的版本可以提高性能。

卸载更新

要卸载有问题的更新，按照以下步骤操作：

打开设置->点击"Windows 更新"->点击"更新历史记录"设置->点击"卸载更新"。

位于"相关设置"选项下，点击最近更新的"卸载"按钮。

完成上述步骤后，系统将还原到有问题的更新之前的版本，从而缓解设备上的性能问题。

卸载升级

要回滚至先前的Windows版本，按照以下步骤操作：

打开设置->点击"系统"->点击右侧的"恢复"页面->点击"回退"按钮。

位于"恢复选项"部分下, 确认回滚的原因，点击"下一步"按钮，最后点击"回退"按钮。

注意：只有在原始升级后的前十天内才能使用回滚选项。只有在已知有错误导致Windows 11性能问题的情况下才使用此选项。

九、将电源计划更改为高性能

Windows 11提供了多种电源计划（平衡、最佳功率效率和最佳性能）来调整功耗。如果你想增强系统性能，可以选择"最佳性能"设置。该选项会增加功耗，但可以提高整体性能。按照以下步骤操作：

搜索"控制面板"并点击顶部的结果打开应用。

点击"硬件和声音"。

点击"电源选项"。

选择"高性能"选项。

对于笔记本电脑，你还可以通过在任务栏的通知区域中点击电池图标，并使用滑块选择"最佳性能"选项来改变模式以提高性能。

十、为应用程序选择默认的GPU

如果你的计算机具有多个显卡，你可以为特定的应用程序指定一个特定的显卡，以获得最高的性能。要在Windows 11上为应用程序分配高性能GPU，按照以下步骤操作：

打开设置->点击"系统"->点击右侧的"显示"页面->点击"图形设置".

位于"相关设置"部分下，使用"添加应用"设置选择要更改其图形设置的应用程序。

点击"选项"按钮->选择"高性能"选项->点击"保存"按钮。

需要注意的是，有时候应用程序本身会包含选择最佳性能的显卡的选项,可以使用应用程序的设置进行配置。

十一、禁用视觉效果

Windows 11具有各种视觉功能，如动画、阴影和高级技术（例如模糊和透明效果），这些都是Fluent Design风格的一部分。

尽管这些功能改善了用户体验，但它们需要额外的系统资源，特别是对于旧机器来说，这会使它们变慢。你可以关闭这些效果以节省资源，并使体验感觉更快一些。可以按照以下步骤操作：

打开设置->点击"辅助功能"->点击右侧的"视觉效果"页面。

关闭动画效果、视觉效果、透明效果。

十二、关闭搜索索引

搜索是一个重要的功能，因为它能让你找到文件、设置和应用程序。然而，它是那些可能消耗大量系统资源并影响低端计算机和游戏设置等设备的组件之一。

如果你想尽可能地加快系统速度，可以更改索引设置以优化性能。可以按照以下步骤操作：

打开设置->点击"隐私与安全"->点击"搜索Windows"。

打开"在索引时考虑电源设置"的切换按钮。

在"查找我的文件"设置中选择"经典"选项，以最小化电池和处理器的使用。

在"从增强搜索中排除的文件夹"部分下，点击"添加排除的文件夹"按钮。

十三、重新配置页面文件设置

在Windows 11上，虚拟内存指的是硬盘上的"页面文件"，它作为临时内存用于处理系统物理内存不足时的溢出。可以通过增加页面文件大小来提高系统性能。

可以按照以下步骤操作：

打开设置->点击"系统"->点击右侧的"关于"页面->点击"设备规格"部分下的"高级系统设置"选项->点击"高级"选项卡。

点击"性能"部分下的"设置"按钮，点击"高级"选项卡，点击"虚拟内存"部分下的"更改"按钮。

取消选择"为所有驱动器自动管理分页文件大小"选项。

选择"自定义大小"选项，指定分页文件的最小和最大大小（以兆字节为单位）。

十四、修复安装文件

如果计算机的系统文件损坏，你会发现性能问题和其他问题。在这种情况下，你可以使用部署映像服务和管理工具（DISM）和系统文件检查器（SFC）命令行工具来修复设置而无需重新安装。具体步骤可以参考我前面的文章。

十五、扫描和删除病毒

如果计算机的表现异常或运行速度变慢，也可能是恶意软件已经入侵系统的信号。

通常，病毒、间谍软件和其他恶意软件类型可能占用大量系统资源，导致设备无法使用。

尽管Windows Defender防病毒程序会自动运行，但不能保证设备始终没有恶意软件。你应该定期进行全面病毒扫描，特别是当你怀疑计算机可能被感染时。

如果防病毒程序无法删除恶意软件，因为系统正在运行，你可以使用Defender离线功能。当你运行离线扫描时，计算机将重新启动到Windows恢复环境，在未加载到内存的情况下进行扫描。扫描完成后，防病毒程序将自动删除恶意软件并重新启动计算机。

十六、开启游戏模式

打开设置->点击"游戏"->打开游戏模式的开关。

完成上述步骤后，系统将通过关闭非必要的进程来优化计算机的游戏性能，释放更多资源。这种模式还应该提高游戏中的帧率，并阻止诸如Windows更新等服务干扰体验。

十七、关闭内存完整性和虚拟化

根据微软的说法，游戏性能可能受到内存完整性和虚拟机平台等两个安全功能的影响。

如果你想提高计算机的游戏性能，请考虑关闭这些功能。具体操作如下：

搜索"Windows安全"并打开->点击"设备安全"。

在"核心隔离"部分下，点击"核心隔离详细信息"选项，关闭"内存完整性"的开关。

打开设置->点击"应用"->点击"可选功能"选项卡。

在位于"相关设置"部分下，点击"更多Windows功能"，取消选中"虚拟机平台"选项。

需要注意的是，微软建议在玩游戏后再次启用这些功能，以保持设备的安全性。

十八、恢复计算机到出厂设置

如果在尝试了各种建议后，设备仍然运行缓慢并遇到其他问题，你可以尝试恢复计算机到出厂设置，以改善性能并解决其他问题，而不会丢失文件。

要在保留文件的情况下恢复Windows 11到出厂设置，请按照以下步骤操作：

打开设置->点击"系统"->点击右侧的"恢复"页面。

在"恢复选项"部分下，点击"重置PC"按钮。

如果在尝试了以上建议后仍未看到性能改进，那么可能是时候考虑升级系统硬盘和内存了。如果你的计算机使用了超过四年，你也可以考虑购买一台新的电脑了。