40岁之前，要做人生的加法。40岁之后，要做人生的减法。

年轻的时候做加法，是因为阅历不足，磨砺不够，不知道自己适合什么，所以多去经历，多做加法，这是每个人的必经之路。

到了一定的年纪，阅历丰富了，磨砺也足够了，更知道自己适合什么了。这个时候，尽量做减法，抛弃生命中的包袱，让自己过得更轻松。

说起来容易，可做起来就困难了。做加法容易，做减法就困难了。大部分人，都拿得起，却又放不下。

放不下以往得到的一切，放不下所拥有的人与物。如此下去，人生就会被垃圾围城，越活越纠结，越活越不轻松。

老了才醒悟，彻底丢掉这几样东西，才是真正的成熟。

一、丢掉不切实际的期待。

人生最大的痛苦，莫过于期望越大，失望更大。所期待的，跟现实发生的，出现了巨大的偏差。

刚去到某个单位的时候，期待这个单位的人都是君子，会对自己友善。呆了一段时间，才发现并非如此，内心受到了巨大的冲击。

赚到钱的时候，就期待未来可以赚更多的钱，越来越好。过了几年，别说赚到钱了，不失业就不错了，让你对未来产生了巨大的怀疑。

你越是期待什么，生活越不会发生什么，甚至还会往反方向发展。为什么生活会如此矛盾呢？因为得偿所愿是幻想，事与愿违才是常态。

人呐，尽量避免不切实际的期待。要知道，倘若事事如愿，那这个世界就不会有穷人了。与其期待过多，不如减少期待，只做好当下的本分。

正如刘伯温所言，岂能尽如人意，但求无愧我心。

二、丢掉对于他人的在乎。

在人情社会，无数人都“在乎”别人的看法、眼光和评价。从来不为了自己而活，而为了别人的标准而活。

身处于职场，你这也不敢干，那也不敢干，生怕身边的同事会不喜欢。如此束缚自己，就容易活成别人眼中的傀儡。

在老家，为了获得亲戚的好感，也为了有面子，就各种穷大方，丝毫不考虑自己的经济实力。如此做人，不仅自己痛苦，还失去了钱财。

问题就来了，为什么我们会在乎别人的看法、眼光和评价呢？就四个字，人言可畏。别人说了什么话，有什么态度，就会让我们不好受。

小年轻害怕人言可畏，在乎别人的看法，活成了别人的样子，这是可以理解的。因为他们未曾经历，那被毒打一番，也是好事。

中年人害怕人言可畏，在乎别人的看法，就不正常了。嘴巴长在别人脸上，不是我们能够控制的。既然如此，尽心而活，不亏欠自己就好。至于他人，就不要在乎了。

三、丢掉逐渐膨胀的欲望。

有一位名人说过，对于一个人来说，真正的幸福不在于得到更多，而在于减少欲望。

欲望，既是天使，也是恶魔。适度的欲望，是天使，可以让人更有动力地活下去；过度的欲望，是恶魔，会吞噬人身边的一切，包括自己。

在现代社会，由于强调金钱至上，物质也变得丰富了，所以人类的欲望不会减少，只会更加膨胀。

月入一万不满足，非要月入十万；住90平的房子不满足，非要住200多平的大平层；过得安安稳稳不满足，非要大富大贵......

这种极端的欲望，既激发了人们“羡慕嫉妒恨”的心理，也放大了人们“求而不得”的痛苦。欲望越是膨胀，生活的质量越会下降，不论这人多有钱。

为什么我们要“知足常乐”？让内心平静下来，不要过分躁动，自然就能体会到生活的美好。这种美好，不是物质带给我们的，而是“心生”的。

四、丢掉对于生活的强求。

越是上了年纪，越是赞同这一句话：命里有时终须有，命里无时莫强求。

命中注定这一切属于你，那你努力一段时间，基本就能得偿所愿了。反之，命中注定这一切不属于你，哪怕你再拼命，也还是一无所得。

很多人不信邪，非要强求。强求爱而不得的人，强求不属于自己的利益，强求跟自己毫无关系的生活。强求来，强求去，不会有好结果。

不喜欢你的人，哪怕你再怎么强求，甚至当了舔狗，别人也不喜欢你。不属于自己的利益，哪怕你再怎么强求，该你得不到，你还是得不到。

这就是《三国演义》中谈到的“万事不由人做主，一心难与命争衡”。有很多事，都不是普通人可以决定的。特别是人生的大事，这都是老天爷的安排。

小事，尽力而为；大事，交给老天。其他的，顺其自然。与其强求，不如随缘，以淡然心过日子。

文/舒山有鹿