男人到了一定的年纪之后，难免会面临一个问题，就是易油腻。随着年龄增长，身上的胶原蛋白开始流失，皮肤开始松弛，就像许多中年男性一样，油腻感扑面而来，瞬间就让个人形象下降十个档次。

但日本男人却有着完全不同的反油腻秘诀，不仅不穿老年装，也不会随意剪掉自己头发，反而随着年龄增长越来越有魅力，如果你也想要变得越来越有魅力，就得从这些日本男人的变美之路中汲取灵感。

一、日本男人的“反油腻”秘诀，值得分享

(1)不穿老年装，穿基础款反而更显气质

年龄增长，我们要尽量避开老年装，老年装的年龄限制感太强，就会让气质变得油腻老土，如果我们选择基础款的服装去提升气质，就可以展现出一种自然大方的氛围，避免穿老年装出现雷区。

这些日本男人的老年搭配基本上都是以基础款为主，这些基础款单品的搭配，既好驾驭又提升气质，完全可以用在日常生活之中。

（2）叠穿法则，丰富服装的层次感

▼叠穿显瘦显高，还能增添层次感

日本男人喜欢叠穿，叠穿不仅看上去多层次丰富，而且还可以用不同的单品相互碰撞，展现出更高级的风格。用内搭和外套形成对比，用不同的材质混搭，展现不一样的魅力，对于身材的修饰性也很强。

（3）服装搭配配饰，弱化严肃感

日本男人在穿着中注重配饰的搭配，将配饰作为整体穿搭的点缀，能够有效地弱化正式服装的严肃感，增添年轻气息，呈现出更加轻松自然的感觉。

▼休闲服饰结合个性配饰，风格更年轻化

▼配饰的选择重点放在细节上，格外精致

二、日本男人的留发之道，太值得借鉴

01.年纪大的男人别随意剪光头

日本男人的留发之道注重的是选择合适的发型，尤其是年纪大的男性，千万不要随意剪光头，尽管光头看上去干净利落，但对于发际线高或者头型不够饱满的人来说，可能并不适合。

光头十分容易暴露你的发际线以及不饱满的头型，一旦暴露这些缺陷，你就很难自我修饰了，反而会使得个人形象大大下降。

02.中年男人怎么留发才能显年轻？

tips①.选择发型重点在于干练整洁

对于年纪大的男性来说，选择发型的重点在于干练整洁，这一点很重要，不要为了追求时尚去烫各种小卷发，反而要选择一些经典的中短发发型，搭配整齐的刘海，这样可以呈现出更加成熟稳重的形象。

▼一刀切的头发+整齐刘海，显得干净利落

tips②.发色保持自然色，不染夸张发色

发色也很重要，尽量保持自然色，不要染得太过夸张的发色，太过于夸张的发色只会让你的年龄暴露得更加明显，反而是那些比较低调的自然色，比如说黑色或者是棕色，都会更适合年纪大的男性。

三、日本男人的逆生长攻略，不止一点点

01.调节饮食，保持饮食清淡

保持年轻的状态不仅仅是靠穿搭和发型，还有生活习惯，比如说饮食，由于上了年纪，所以我们更应该注意饮食的调节， 上了年纪之后，要注意控制盐分和油脂的摄入，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，保持身体的健康才能让你看上去没有很大的年龄差。

02.坚持运动，保持良好的体型

适度的运动能够增强体质，改善身体机能，帮助男性保持年轻。你可以选择一些简单易行的运动，如 散步、慢跑、游泳等，坚持锻炼，可以有效地减缓衰老过程，还能提升免疫力和心肺功能。

03.积极乐观的心态，不要陷入内耗感

年纪大的男性，内心也要保持积极乐观的心态，不要陷入内耗感，年纪大了，你就会觉得自己已经没有很多的机会去追求自己的梦想和目标了，但是这些日本男人却通过自己的努力和坚持，尝试了许多新的东西，所以看上去依然充满了活力和自信。

生活中，我们会发现，有的男性到了中老年阶段显得油腻，而有的男性却显得比年轻时更有魅力，这是为什么呢？答案就是：日本男人的“反油腻”秘诀。

日本男人通过不穿老年装、善用叠穿和配饰、选择合适的发型、保持清淡饮食、坚持运动和积极乐观的心态等方式，成功地逆转了衰老的趋势，使得他们甚至比年轻时更有魅力，年龄不是问题，而是如何面对和处理它的问题，所以我们也应该以这些日本男人为榜样，用自己的方式追求美好。