在怀孕期间，许多女性都会经历腰背部疼痛的困扰，这无疑为她们带来了诸多不适。作为准妈妈们，我们必须特别注意，在遭遇这种疼痛时，切忌随意使用止痛药或擅自尝试针灸、拔罐、贴膏药等止痛方法，以免对胎儿造成潜在伤害。若疼痛难以忍受，最佳做法是及时就医，向医护人员寻求专业的建议和帮助。
除了及时寻求医疗帮助，日常生活中的一些注意事项也同样重要。无论是孕早期还是中晚期，像提重物、站在高处取东西、背负沉重的背包等动作，都可能对腰部造成额外的压力。因此，我们建议这些活动尽量由家人或准爸爸来代劳，以保护准妈妈们的腰部免受损伤。
以上内容引自于太平洋亲子网
