1，人生真是不易，喜怒哀乐，各种情绪、劳苦，集聚一身。

2，一生承受很多情绪，忍受很多苦难，堆积在身上，隐藏在心中。

3，如果不会化解，身心日久月累，定会受到伤害。

4，治愈自身，唯有自己，苦乐自当，无有代者。学会化解释怀情绪，才能走稳走远。

5，保持豁达心态，在人生起起落落的进程中，学会宽容、通透，什么事都不是个事，把不良情绪及时化解掉。

6，不管遇到多大的风雨，遇见多大的逆境，想一想当年红军长征时，气吞万里、豪迈无畏的精气神，坚信自己的内心强大力量。

7，每天对自己开朗笑一笑，乐观生活，欢喜面对。

8，每天用强大的正面正上的语言给自己助力，加油，让内心受到温暖熨贴。

9，对自己说，加油，我是最好的！我全身充满能量和喜悦，一切都能顺利成功！

10，保持淡泊心志，每日在追求中，多叩问自己内心，这是自己的初心吗，这是自己的本真吗？让内心沉静、释放。

11，经常反思叩问，淡泊看待物欲，回归内心，净化内心。

12，在各种压力下，正向正面转化急躁、烦躁等情绪，做到采菊东篱下，悠然见面山。

13，放下我执，万般自在。

一切相遇皆是缘。友善评论。开心生活。