口袋心理学小课堂——与人相处的最佳距离

心理咨询师陈实 2024-10-21 10:13:17

所谓物极必反,在处理人际关系问题上,同样如此:人与人之间的距离走得太远就很容易成为陌路人;而人与人之间的距离太近则让人感觉到没有安全感,其结果依然会是人与人之间距离的疏远。掌握好与人相处的最佳距离,才能把握最佳关系。

受人际距离效应的这种制约,我们都应该学会把握这种微妙的距离因为这种距离可以决定我们的人生、我们的空间、我们的境界,甚至我们的高度。

许多人都有这样的体会:亲密的人际关系经常发生摩擦和矛盾,反倒不及初次交往容易。很多家庭成员间常常相互埋怨,正是这种情况的表现。按理说应该是交往得越深就越容易相处,人际关系也越好,可事实上并非如此。原因何在?

很简单,就是人们忽略了一个“度”的问题。因此,尽管有着良好的愿望--希望自己所拥有的人际关系亲密度越近越好,但还必须记住“亲密并非无间,美好需要距离”。

对人际距离的把握一定要注意以下几个方面:

首先要尊重别人的隐私。不论多么亲密的人际关系,也应彼此保留一块心理空间。人们总以为亲密的人际关系特别是夫妻之间、父母与子女之间似乎不应当有什么隐私可言。其实越是亲密的人际关系越是要尊重隐私。

这种尊重表现为不随便打听、追问他人的内心秘密,也不随便向别人吐露自己的隐私。过度的自我暴露虽不存在打听别人隐私的问题,却存在向对方靠得太近的问题,容易失去应有的人际距离。

其次要有容纳意识。容纳意识要求我们尊重差异,容纳个性,容纳对方的缺点,谅解对方的一般过错。“水至清则无鱼,人至察则无徒。”清澈见底的水里面不会有鱼,过分挑剔的人也不会有朋友。没有容纳意识,迟早会将人际关系推向崩溃的边缘。

最后要懂得运用距离效应。距离效应是指由于时间的阻隔,彼此间有了距离;一旦把距离缩短,重新相聚,双方的感情得到最充分的宣泄。

因此,我们了解了交往中人们所需的自我空间及适当的交往距离,就能有意识地选择与人交往的最佳距离,而且,通过空间距离的信息,还可以很好地了解一个人实际的社会地位、性格以及人们之间的相互关系,更好地进行人际交往。

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心理咨询师陈实

简介:资深督导,国家二级心理咨询师