如果有人问我，最想得到什么？我会毫不犹豫地回答：我最想得到四个字--心神宁静。

»»该死的焦虑真的让人生不如死。我经常自己劝自己：焦虑什么呢？衣食住行，都算过得去。本来自己对物质方面也没有什么追求。平淡无奇的自己只要能随大流，就非常满意。

满脑子都是工作和家庭，灵魂干净透明。有人说吃饱了就会感到欲求不满，我觉得也是。

孩子距离高考还有80天左右。每天早晨按照惯例打开电视，找英语频道。英语就是我们家每天早晨的背景音。电视里传出来的声音根本不影响我们洗漱，吃早餐，正常交谈。

»»孩子吃早餐期间我假装忙着擦地。然后又去玩电脑上的游戏，我把电脑静音。在孩子打开房门准备下楼时，我故作轻松地大声说：儿子，走路慢点儿！中午见！然后我自己跑到餐桌钱快速将早餐吃完。

孩子放学之后，我也一直假装做家务，忙这忙那的。如果孩子不主动谈学习，我也不会主动谈。但我的余光还是会情不自禁地偶尔瞄上一眼。

»»当了多年的老师，不知不觉出现了“老师脸”。课堂上面对偶尔不专心听课的淘孩子，不得不面带严肃。能用目光同他快速对接的，就不用语言。最好能悄无声息地用眼神命令他做到专心听课。如果我的目光同他对接失败，就得走到他身边暗示他。总之尽量不在大庭广众之下点名批评。毕竟都是高中生，自制力偶尔失控，也在所难免。

»»什么时候后悔自己当老师？就是当自己的脸变成了一张“老师脸”之后，自己感觉自己已经不是一个合格的妈妈了：轻柔的母爱似乎从我的声音里抽离。疼爱也似乎从我的目光中消失殆尽。自己曾经非常羡慕那些推销员，售货员之类的工作，因为他们看起来是多么的热情洋溢啊！但来不及了。

»»平时就莫名其妙的不放松。这种似乎与生俱来的不放松，让自己痛恨不已。

其实真正的不放松，别人是察觉不出来的。多年的职业生涯已经让自己练就了教师版的“和颜悦色”。但如果把这种课堂上的脸谱带回家，又显得太官方。

»»真正焦虑的人，是尽量掩藏的。那些总把“着急上火”等类似的词语挂在嘴上的人，是在输出焦虑。然后他们可能就变得轻松了。