朋友说：公司发了些中秋的月饼和葡萄，因为本来下班就要带着笔记本电脑，还有一个包，我根本就没办法拿，所以就让他来接我一下。他说，我们公司这边晚高峰太堵车了，还不如打个车。我说即便是打车，我也需要把东西拿到楼下啊，我根本就没办法拿，其他同事手里也提着东西，根本就不好意开口找人帮忙。后来，他虽然还是过来接我了，可是在车里他就开始数落我，说一次拿不了就不能分拿两次吗，本来就是晚高峰，我有过来接你的时间，你可能都到家了。听到后，我就特别的生气，觉得他没有责任心，难道伴侣之间不就应该相互分担吗，就好像我是个累赘一样。我发现结了婚，人真的会变，之前刚谈恋爱的时候不让他来接他反而天天来，结果到现在，你撵着他来，他都不想过来，一点担当都没有了。我说：那你有没有想过，他为什么会变成这样？朋友说：还能为什么，不就是腻了吗。其实，这件事和腻不腻没什么关系，而是在于两个人身处的角色变得不同了，身上所要背负的东西就变得不一样了。就像，刚谈恋爱的时候，这时，两个人身处的角色是享乐型的。我喜欢你的外表，喜欢你的味道，只要和你在一起我就会很开心。因为这个阶段，并没有深入的涉足到婚姻和具体的生活，所以大多时候，都是在享受恋爱的甜蜜。可是到了往后，双方的角色就会变得不同，从纯粹的享受深入到了家长里短，鸡毛蒜皮的捆绑型。可是生活的基调往往都是带着沉重的色彩的，以至于双方都想让对方更理解自己，去帮助自己分担一些，以至于就会让各自都觉得，我本来就很累，还要分担你的那些事情，就更累了。所以，对方才会变得开始逃避，敷衍，躲闪了起来。

朋友说：可是结了婚，怎么可能不去面对这些问题啊，就像你说的，生活的基调是沉重的，可是我们没有办法将这些沉重放下啊。的确，我们没有办法将这些沉重放下，但是我们可以选择一种方式，让生活的沉重，尝起来没那么苦。就像药片的糖衣一样，既然都要吃药，那就想办法想给它裹上一点点的甜嘛。比如朋友的这个例子，其实朋友可以说：感觉你最近蛮辛苦的，晚上我们一起出去吃吧，我请客，吃你喜欢的那家烤肉，好不好。正好今天单位，又发了一些葡萄和月饼，咱们又可以省钱了。再比如，你经常出差，很想让他来接你，你也可以说，我真的好想你啊，好想在出机场的那一刻就第一时间见到你。有经验的同学们可能会发现，其实，在这种表达方式中，事情的本质虽然没有发生变化，可是主次顺序却出现了变化。那就是，让对方忽略掉接你是一种责任，反而将表达爱意的权重提升起来。没错，糖衣就是爱意的表达，在糖衣的隐藏下才是责任。当你想让对方为你做某一件事时，你一定要明白，不要让对方将这件事当作是责任，而是要让对方认为是一种情绪，是一种快乐，是一种让对方自发地产生动机要去做的事情。当然，你不仅仅可以将这种责任裹上糖衣，你还可以继续地加点甜。就像，在对方来接你的时候，你可以立马扑过去给他个抱抱，你可以准备好出差在外面给他买的小礼物，见了面就立马的递到他眼前，总之，你可以继续强化甜的体验，去弱化责任的部分。朋友说：好像确实是这个道理，有点像哄孩子啊。没错，其实和哄孩子的方法很相似，不过就是四个字，举重若轻。

朋友又问：“那如果一直这样，会不会让对方得寸进尺呢？”其实这种担忧是完全没有必要的。当我们选择用这种举重若轻的方式去处理关系中的各种问题时，你很快就会惊喜地发现，情况并非如你所担忧的那样，而他只会越来越纵容你，而绝不是你越来越纵容他。这其中的道理其实并不复杂，因为这一切并不是通过你嘴上强硬地要求而来的。而是当他在做这件事情的过程中，真切地感受到了那种心情愉悦的奖赏。他是在尽情享受的过程当中，出于内心地自发去做这些事情的。他会沉浸在你给予的这份独特的情感体验中，就如同一个孩子发现了一个充满乐趣的游戏，不断地想要去重复参与，去追逐那份快乐。所以，他只会越来越贪恋你的奖励，就像一个渴望糖果的孩子，眼巴巴地期待着下一次的甜蜜。从而，他就会继续纵容你巧妙隐藏在后背分担的责任，因为在他看来，这并非是一种负担，而是一种能够带来愉悦和满足感的互动。所以，你要明白，在长期关系当中，在大部分事情上我们都不要动不动就用责任两个字去绑架对方。长期关系要保鲜，就需要举重若轻，需要有能力把责任变成乐趣。