大家好，我是徐医生。
今天为大家介绍的是中医养生常识：秋冬养阴。
1. 在道法自然，天人合一的原则之下，人体的阳气与大自然的阳气是同步的，都是处在秋收、冬藏这样的状态之下，阳气经历了春生、夏长，然后进入了秋收、冬藏。
2. 人体的阳气在收藏的过程当中，由于过度于壅塞和集聚，从而得不到很好的调节和输布，冬藏的阳气就会伤及到人体的阴液，使人体的阴液耗损，正所谓：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
3. 萝卜性寒，具有滋阴、降逆这样的功效，能使人体收藏的阳气得到很好的调节与输布，从而使人体的阳气更趋于平衡，从而防止了阴液的亏损，所以秋冬季节一定要加强人体阴液的养护。
4. 在冬季的针灸临床当中，可以适当的加了三阴交、血海或者是阴陵穴这样的滋阴的穴位，从而很好养护着人体的阴液，这就是秋冬养阴的机理。
