埃朗库尔山，位于法国伊夫林省圣康丁伊夫林，海拔231米，是巴黎地区的最高点，也是2024年巴黎奥运会山地自行车越野赛的举办地。这座山具有特殊的历史背景，它原本是一个砂岩采石场，19世纪中期采石场关闭后，该地被改造成垃圾填埋场，直至20世纪80年代才启动重建工程，将其改造成一个公园。如今，埃朗库尔山以其独特的地理环境和精心设计的赛道，成为了山地自行车运动爱好者的圣地。

骑山地车比赛概述

在埃朗库尔山举办的骑山地车比赛，尤其是2024年巴黎奥运会山地自行车越野赛，是对运动员技术、力量和耐力的综合考验。赛道单圈4.4公里，男子组需骑行八圈，赛程全长为35.2公里；女子组则需骑行7圈，比赛总距离为30.8公里。赛道设计充分利用了埃朗库尔山的地形起伏和自然环境，为运动员提供了极具挑战性的比赛体验。

观看比赛的前中后注意事项

观看前：

了解比赛信息：提前关注比赛日程、参赛选手信息及赛道特点，以便更好地享受比赛过程。

规划行程：考虑到交通和人流情况，建议提前规划好前往埃朗库尔山的路线和交通方式，确保能够准时到达比赛现场。

准备观赛装备：由于比赛在户外进行，建议携带防晒用品、遮阳帽、水壶等观赛装备，以应对可能的高温天气。同时，也可以准备一些简单的医疗用品，如创可贴、消毒液等，以备不时之需。

观看中：

遵守观赛礼仪：在观赛过程中，请保持安静，避免大声喧哗或使用闪光灯等干扰运动员的比赛。同时，请尊重运动员和裁判，对他们的精彩表现给予掌声和鼓励。

注意安全：由于山地自行车比赛具有一定的危险性，观众在观看比赛时应保持安全距离，避免进入赛道区域或做出任何可能危及运动员安全的行为。

享受比赛：山地自行车比赛不仅是一场体育竞技的盛宴，也是一次欣赏自然风光和感受运动魅力的机会。观众可以尽情享受比赛带来的刺激和乐趣，为运动员加油助威。

观看后：

有序离场：比赛结束后，请按照场馆的指示有序离场，避免造成拥堵或混乱。

分享观赛体验：在社交媒体上分享自己的观赛体验和感受，与亲朋好友一起回味这场精彩的骑山地车比赛。

关注后续赛事：如果可能的话，可以关注后续的骑山地车赛事或其他相关活动，继续为运动员们加油助威。

此外，值得一提的是，埃朗库尔山在奥运会结束后将保留大部分赛道，为不同人群提供多样化的骑行线路。这不仅为当地居民和游客提供了丰富的休闲娱乐选择，也进一步推动了山地自行车运动在法国乃至全球的普及和发展。因此，在享受比赛的同时，我们也可以期待未来在埃朗库尔山举办的更多精彩活动。