从医几十年来，我接触过无数高血压患者，最常见的就是肝阳上亢型了。

所以今天就来给大家着重说一下它。

中医认为肝属木，主升发，像大树一样，喜欢向上走，正常情况下，身体里的阴阳是相互制约、相互平衡的，如果肝肾阴虚，阴少了，就管不住阳气了，阳气就会变得比较亢奋。

上亢的时间久了不重视，就会导致肝风内动，这股肝风会带着体内的气血向上涌，这时候就会出现血管内壁受力增大，导致血压升高。

就像一个水管，正在流水的时候，你从下面把它堵住了，上面的水流不下来会导致水管的壁压力越来越大。

那怎么判断自己是不是肝阳上亢的类型呢，看以下几个方面就知道了：

1. 看头部：头晕晕沉沉，有胀痛感，好像要裂开一样

2. 看情绪：情绪容易激动，比较急躁，爱发脾气

3. 看耳朵：经常会出现耳鸣，像蝉鸣声

4. 看眼睛：看东西模糊，有眩晕感

5. 看脸部：脸比较红，有灼热感

前段时间接诊了一位患者，48岁的胡先生，因为经常上夜班，所以频繁熬夜，时间一久，开始出现头晕头痛的情况，一遇到烦心事，就着急上火，饭也吃不下去，去检查了之后发现是高血压的问题，血压已经飙升到了180，后来经过朋友的介绍，找到了我。

刻诊：舌质红，舌苔淡白，脉沉弦且细。

再结合患者的上述症状，这是典型的肝阳上亢导致的。

这时就要平肝潜阳了，把亢奋的肝阳降下去，于是给他开了如下的方子：夏枯草，龙胆草，龙骨，栀子，地龙，山楂。

龙胆草和栀子，药性苦寒，可以平肝阳、清肝火。

患者经常脾气暴躁，很容易肝气郁结，这时候夏枯草的作用就体现出来了，不仅能清热，还能疏肝理气，把郁结的气给理顺。

地龙具有息风的作用，能让肝脏恢复平静，改善头晕的问题。肝出现问题，也会影响到脾胃，所以又加入了健脾和胃的山楂。诸药合用，就能把肝阳上亢的问题解决掉，血压自然就降下来了。

经过一段时间的调理，胡先生的血压慢慢降了下来，复诊的时候，反馈说头不晕不痛了，情绪也好了很多，于是调整了下方子，让其继续服用，最后检查的时候，血压稳定在了120左右。

高血压的调理，不是一朝一夕就能完成的，想要平稳血压不费力，我们在生活和饮食上也要多加注意。

可能一提到控制饮食，很多高血压的朋友就比较不耐烦，天天这也不能吃，那也不能吃，今天就告诉大家一个可以多吃的食物，就是芹菜。

可以平肝清热，不仅能降血压，还能降血脂，保护我们的血管，给给我们的血管减减负。

当然这只是辅助调理，并不是说只吃这个就能把血压降下来，这也是不可能的。