暑期精彩，疾控相伴

为了让孩子们度过一个

安全、健康、愉快、充实的暑假

武汉疾控推出

暑期安全健康系列科普内容

预防溺水篇

请广大师生家长查收~

炎炎夏日，溺水事故进入高发期。在享受快乐暑假的同时，学生及家长一定要注重安全防护。预防溺水，以下事项需牢记。

关于溺水的几个误区

01

会游泳就不会溺水

真相：很多溺水身亡者都是会游泳的，很多人甚至“水性很好”

在水库、池塘、河流等野外水域游泳时，水草可能缠住人，碎石可能划破身体，脚也可能陷进淤泥里，从而无法施展游泳技术，此外，人在水里时，腿部抽筋、身体疲劳、空腹等也会让人无法正常游泳，从而导致溺水。切勿以为会游泳就很安全。

02

溺水后都会大声呼喊

真相：真正的溺水是快速而无声的

溺水时，溺水者的手臂忙着划水，很难伸出水面；鼻子、嘴巴时浮时沉，想呼救也很难发出声音，特别是孩子。有的孩子在泳池中溺水，看起来却像是趴着，或者站在水中发愣，实际上，孩子此时可能已经意识模糊。如果不能尽快被抱上岸救治，就会有生命危险。

03

手拉手就能把溺水的人救上来

真相：方式不当会导致更多人溺水

结成“人链”后，一旦有人体力不支，打破“平衡”，就会导致更多人溺水。实际上，救援溺水者是很有技术难度的，没有受过专业训练的人员，很难救援成功。尤其是未成年人不具备直接救人的能力，切勿盲目施救。

04

溺水只发生在野外

真相：只要有水的地方，就有可能发生溺水。

游泳池、家里的浴缸和水池等，都是孩子溺水的“隐形杀手"，未成年人在水边玩耍时，应时刻处于大人的视线范围之内。

如何预防溺水

一、学生要掌握防溺水知识，做到“六不”：

1.不私自下水游泳

2. 不擅自与他人结伴游泳

3. 不在无成人带领的情况下游泳

4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

5. 不到不熟悉的水域游泳

6. 不熟悉水性的学生不擅自下水施救

二、家长在孩子外出时要做到“四知”：知去向、知同伴、知内容、知归时

发生溺水应如何自救与施救

一、如何自救?

1.屏住呼吸，放松身体，尽可能保持头向后仰，面部朝上的仰泳体位，使口鼻露出水面，有节奏、缓慢的一呼一吸，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。不要慌张，不要挣扎，防止下沉。身体下沉时，可将手掌向下压。发现周围有人时立即呼救。

2.注意周围有没有能帮助漂浮的物品，如果有紧紧抓住漂浮物，可将密封的空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，帮助漂浮。

3.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深呼吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

二、发现溺水者如何施救

1.大声呼救，寻求周围更多人的帮助；

2. 拨打110、119、120等报警求助；

3. 在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者；

4.将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。

健康不放假，安全放首位

祝孩子们，

度过一个健康快乐的暑假~

来源：武汉疾控