一提到断奶，估计很多宝妈都是怕怕的，尤其是自己奶量很充足，还听从老人的建议断奶全靠一个字“憋”。给宝宝断奶，这种做法真的对吗？

真相:憋奶危害大、断奶不能靠憋

老人们所说的憋奶，指的是妈妈涨奶时，既不给宝宝喂奶也不用手或吸乳器挤出来，任由母乳自行“憋”回去。事实上，用这种方法断奶会给妈妈和宝宝带来很大的危害。

憋奶的危害

✿奶水无法正常排出，淤积在乳房内，导致乳房肿胀，产生剧烈疼痛。

✿乳汁含有丰富营养，淤积在乳房内给细菌提供良好的繁殖条件，极易诱发乳腺炎和脓肿，病情严重时甚至需要手术治疗。

✿憋奶会让乳腺组织长期承受较大压力，外力碰撞、挤压都会形成结节，进而诱发乳腺增生等乳腺疾病。

✿憋奶会使奶结成块，影响今后哺乳。

对宝宝来说，用憋奶的方式断奶会使其丧失安全感，进而产生不良情绪，出现剧烈哭闹、不愿进食、睡眠质量变差、不愿理人、烦躁易怒等表现。

这样对宝宝身心的健康成长非常不利，甚至会诱发疾病。所以说，不建议大家使用憋奶的方式断奶。

一般宝宝八个月左右就能断奶了，最晚在两岁到达时候断奶。断奶主要是因为孩子生长发育较快，母乳的营养已经满足不了他的需求。断奶前应先去医院进行体格检查，当孩子身体状况以及消化能力良好时便可断奶，正确断奶如下：

1

减少母乳次数如果宝宝对母乳依赖性很强，应注意循序渐进，慢慢减少喂养次数，比如由一天6次减少至5次、4次，直至完全断奶。

2

奶粉替代

可以给宝宝准备一些配方奶粉，替代母乳喂养，同时注意奶嘴的选择，保证安全的同时注意材质、触感，能提高孩子的接受程度，可有效降低对母乳的依赖性。

3

添加辅食一般宝宝半岁的时候就可以慢慢添加辅食，比如蛋黄、蒸鸡蛋羹，还有土豆泥、胡萝卜泥等...由单一逐渐向多样化过渡，营养成分丰富，且具有饱腹效果，可以逐渐增加辅食量以及次数，代替母乳的喂养次数。

4

断掉夜间奶

如果夜间宝宝哭闹要喝母乳时，妈妈应注意避开，由爸爸或其他家人哄睡。刚开始可能会比较难哄，但慢慢哭闹时间会减少，最后能做到夜间不醒。

5

减少与妈妈的相处在准备给孩子断奶时，尽量让孩子多与爸爸接触，尽可能的减少与妈妈共处、对成功断奶有着一定的帮助

断奶要坚持，不可因孩子哭闹就心软，既然选择断奶，就应该坚持下去，不可半途而废。同时让孩子逐渐学会用勺子吃东西，用杯子喝水，锻炼宝宝的生活能力