糖尿病人群，多吃6菜，血糖降到5.0 1、多吃6菜 海带：调节空腹血糖 番茄：低卡低升糖 芦笋：调节糖耐量 芹菜：延缓糖吸收 生菜：控制糖上升 小白菜：帮助血糖平稳上升 2、内调方 补充——雪*曲*通 作用：能够提高胰岛功能，修复受损的胰岛细胞，调节血糖的平衡，降低血糖，预防并发症 3、日常多做3件事 ☆适当运动——改善胰岛抵抗，增强糖代谢 ☆坚持早睡——能够维持正常代谢，稳定血糖 ☆戒烟戒酒——减少血糖刺激 （科普内容，仅供参考）
糖尿病人群，多吃6菜，血糖降到5.0
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