文 | C
编辑 | 墨染史程
人们常说，夕阳无限好，只是近黄昏，但是当“黄昏”来临的时候，我们该如何迎接？人口老龄化，正在悄悄的走进我们的生活。
而我们，也正站在这个时代的十字路口，思考着，怎么迎接老龄化带来的各种挑战，面对日益庞大的老年群体，又该怎样保障他们的健康和生活质量？
一场未富先老的“晚宴“人都是会老的，人们从没注意过，身边的老年人，是不是变多了，数据显示，我国已经有149个城市进入了，深度老龄化的阶段，其中11个城市，已经迈入了超老龄化的阶段。
你可能还没什么感觉，就这么说吧，也许在30年后，你身边每三个人里，就有一个是老年人，甚至可能达到两个人里就有一个。
有人就说了，人口老龄化，有很多国家的都经历过了，看看他们是怎么做的，我们照葫芦画瓢应对不就行了。
而我们的情况，和他们不一样，有些国家，都是“先富后老”，而我们是“未富先老”，家底都没攒够呢，就要面临着一大堆养老问题。
正在变老人口老龄化的问题，最近几年被反复提起，从专家学者到街头巷尾，人们不禁想问，为什么会出现这种情况？
这就要从上世纪60年代说起，那是个激情燃烧的岁月，也是新生命诞生的高峰期，那时候赶上建国初期，国家鼓励生育，1962年全国人口出生率飙升，达到了惊人的70%到80%。
第二年更是直接冲破3000万大关，人口出生率的飙升，也给我们国家日后，经济的腾飞，埋下了伏笔，也给今天的老龄化社会，打下了基础。
20年以后，80年代的“婴儿潮”接踵而至，又给劳动力市场，注入了新的活力，不过和之前不同的是，这代人赶上了，改革开放的春风，享受了义务教育的普及。
他们也成为了，有更高素质的劳动者，也是让中国制造，走向世界的重要力量，六十年代的婴儿潮，和八十年代的婴儿潮，这两波人口高峰，撑起了我们中国经济发展的，黄金时代。
那时侯我们的中国，就像高速行驶的列车一样，承载着希望和梦想，驶向充满机遇的未来，但是，列车终会到站。
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到了21世纪，当年的“婴儿”们，逐渐老去，步入了退休的行列，每年有超2000万的退休老人，这也意味着，社会失去了大量的劳动力。
同时也代表着，养老金的支出，压力越来越大，更让人担忧的是，与这庞大的退休队伍形成鲜明对比的，是每年只有，700万年轻人踏入职场，一边是退休大军，一边又是人口负增长。
我们其实正在被，劳动力供需失衡的问题所困扰，年轻人压力山大，80后的孩子们，也就是现在正在努力工作的年轻人，他们面对的可是老龄化带来的巨大压力。
年轻人压力山大，上有老下有小，自己还要面对高房价，高物价的现实，生活成本越来越高，再加上沉重的养老负担。
这就导致，生育意愿降低，反过来又加剧了人口老龄化，形成了恶性循环，说到底，人口老龄化，是社会发展过程中，肯定会遇到的问题。
老年人养老的现状身边越来越多的熟面孔，开始频繁出现在，公园晨练的队伍里面，退休就好像成了一种，集体仪式。
不可否认，“退休”这个词，曾经代表着闲适和安逸，但现在，它却越来越频繁的，和“焦虑”和“困境”联系在一起。
社保缺口，困扰着人们，交的人少了，领的人多了，这简单的供需关系背后，隐藏着养老金和医保的巨大压力。
老龄化带来的，远不止经济的压力，还有无处不在的孤独，超过一半的老年人，都在经历着“空巢”的滋味。
子女们，为了生活打拼，根本抽不出时间，去陪伴老人，所以孤独，就像一双无形的手，一步步的把老人，推向抑郁和焦虑的深渊。
老人也渴望交流，也渴望融入陪伴，他们不想因为年龄的问题，就被当成是社会的“负担”，就算是老了，他们也想要活的有“意义”。
所以，老人的养老，和怎么才能，安心的享受晚年生活，这些都是首要任务，首先，可以加大对社区养老服务的投入。
给老人们，提供更多的活动项目，就像志愿者，让老年人在找到自身的价值的同时，也有利于身心健康。
家庭也要行动起来，家庭永远是温暖的港湾，是人们最坚实的护盾，抽出时间，多和老人们交流，沟通，让他们感受到家庭的温暖。
老人也要积极主动的拥抱生活，可以参与一些社会活动，这样还能扩大自己的社交圈子，也能保持身心健康。
医疗保健成本的上升人一旦上岁数，“不服老”真不行，毕竟，岁月不饶人，年龄摆在那里，身体机能下降是肯定的，疾病的威胁，一不小心就找上门了。
老年人本来就容易生病，慢性病那是家常便饭，像高血压、糖尿病，不少老年人天天得跟这些病打交道。
这些病就像无底洞一样，对于很多老年人来说，高昂的医药费，根本就负担不起，况且，由于医疗资源的分配不均匀。
有的老人看病都是一个问题，更别说优质的医疗服务了，所以，真到了生病住院，三天两头跑医院的时候，那可就真是“花钱买罪受”了，必须要把健康放在首位。
但是医疗保障，还是要提高，让老年人们的晚年生活，过的安心，不在害怕生病，当然，老人自己也要努力。
首先就是放松心态，心理健康也不能马虎，不能整天愁眉苦脸，多出去走走，跳跳广场舞、练练太极拳，或者发展点兴趣爱好。
其次，除了基本的医保，也可以在多考虑一些，医疗保险，给自己多一份保障，子女们也有要负起责任，多回家陪父母聊聊天，吃顿饭，比什么都强。
总结老龄化，是社会发展绕不开的课题，它既是挑战，也是机遇，面对老龄化，我们不能逃避，也不能恐慌。
只有全社会共同努力，才能构建一个老有所养、老有所依、老有所乐的和谐社会，每个人的努力，都是推动社会进步的，强大力量，让老年人能够在夕阳的余晖中，享受幸福的晚年生活。
