当人生步入七旬，余生的道路似乎在眼前展开。对于七十岁的老人来说，如何面对余生，怎样以智慧的方式过好余生呢？

一、接受并珍惜岁月的馈赠 七十岁是人生的一个重要余生阶段，它带给你丰富的经验和智慧。老年人不必忧郁，更不必害怕，应该坦然接受岁月的流逝，并珍惜所拥有的一切。要放下过去的所有遗憾和不悦，专注于当下，尽力过好每一天。

二、保持积极乐观的心态 积极的、乐观的心态是过好余生的关键。老年人千万不要把自己关在家里，要想办法至少学会一种兴趣爱好，摄影，绘画，弹琴，徒步运动等。通过兴趣爱好，与亲朋好友交流，参与社交活动，让自己的生活充满乐趣和意义。乐观的态度有助于应对余生中的各种困难。

三、精心关注，保持身体健康 健康是享受余生的基础，没有健康就不可能有好的余生。首先要精心注重饮食健康，补充蛋白质应摆在首位，鱼蛋虾、鸡鹅鸭每天必食；同时要坚持适度徒步运动等身体锻炼，保持身体的健康和活力。这样才能更好地享受晚年生活。

四、持续不间断地学习新知识 俗话说，大脑不用就容易老化。学习不是年轻人的专利，也不应随着年龄的增长而停止。七十岁的老人可以继续学习探索新的知识领域，如学习使用智能手机，使用电脑，甚至使用AI。学会摄影，小视频录制、剪辑等，参与到广阔的网络传播媒体，保持自己的思维活跃和开放。对提高智力，防止脑衰老有良好的作用。

五、传承所积累智慧和经验 老年人拥有丰富的人生经验和智慧，可以将这些宝贵的财富传承给下一代。通过闲聊或讲故事的方式，把亲身经历或感受过的经验教训分享给家人和孙辈们。能够为他们的工作、生活以及成长过程，提供一些指导、帮助和有益的启发。

六、保持与家人共度美好时光 家庭是最重要的余生支撑。老年人要始终与家人保持密切的联系，使亲情始终滋润着晚年余生终，尽情享受人间最美好的天伦之乐。这样的老人才真正是智慧式的余生，他们珍惜与亲人在一起的时光，分享彼此的爱和关怀，共同创造美好的回忆。

老年朋友们，余生是宝贵的，每一天都应该被充实和珍惜。以积极的态度、健康的身体和充实的心灵，七十岁的老人完全可以过一个充满意义和幸福的余生。

老年朋友们，笑对余生吧，享受这人生的黄金岁月！