“老师，如何才能不在意别人的看法？”
这是我们今天下午的直播答疑中，一位听众朋友提的问题。
是啊，对于我们口吃者来说，我们是非常在意别人的看法的，因为在意自己的说话，从而在意别人对我们的反应，所以，我们经常会因跟人说话而紧张就是这个原因之一。
那么，如何才能不在意别人的看法呢？
从现实角度上来讲，几乎是没有人不在意别人的看法的。
但只要保持在一个健康的在意范围，这是很正常的。
那么，对于我们口吃者来说，很明显，大多数是已经超过了这个健康的在意范围。
那么，我们口吃的人到底能不能走出这个“在意”呢？
在这里，我的回答是：我们可以走出这个在意。
比如，我们正常地走路，我们会因为走路而在意别人对我们的看法吗？
几乎不会。
为什么呢？
是不是因为，我们走路，是多么简单，多么自然，多么普通的事情，对不对？
所以，当我们把说话练就成自然地说话，一次次地说话流畅，一次次地对自己满意，我们就会逐渐对自己说话充满了肯定和相信。
随着时间的叠加，我们不断地说话流畅，我们就会逐渐地放下对说话的恐慌，因为无数次的说话流畅和无数次我们对自己说话的满意和相信，信心和放松就会逐渐地充满我们的内心。
我们每次流畅地说话，慢慢地，我们就会对说话形成一直自然的习惯。
所以，要想解决自己因说话而过度地在意让自己不舒服，那就必须解决令我们在意的原因。
即，解决口吃。
如何解决口吃？
通过系统的训练来改掉口吃，达到正常地交流和说话的能力。
#1
改变，从换个环境开始
我们改变，最怕的就是一边改变，一边被人拖后腿。
什么意思？
比方说，你今天开始了改变，身边的人就开始各种提建议，用他们的眼光来给你分析问题，以致于影响了自己改变的进度。
这个时候，不妨多听听自己的心，如果自己改变的心不够坚定，那么，我们很容易被别人的言语影响到。但是，后果，却是由我们自己来背负。
所以，我说我们改变，一定是要受够了。
只有我们受够了口吃，我们才知道自己改变的决心有多么坚定，我们才知道自己有多么渴望改变和改掉口吃。别人只是站在自己的角度里，有几个是真的感受到了我们心中的痛？
所以，在改变中，我们要学会保护自己的能量不被别人阻扰，就需要跟他们保持距离。一心一意地去走自己的改变之路。
要知道，别人或许只是说说，他们却不会为自己的言行而负责，真正负责的是我们自己。
所以，要想改变，我们就必须下决心改变，并且换一个能够帮助自己改变的圈子。
#2
树立正确的改变思维
什么是改变的思维？
改变的思维就是要达到改变的结果，我们需要做哪些准备和步骤。
一，坚持改变之心。
改变，是一个过程，一个坚持的过程。既然是过程，那肯定有顺境和逆境。通常是逆境多于顺境，而面对逆境就是对我们坚持的一种考验，这是绕不过去的。
任何成功，都不是一路平坦的，都是有很多坑坑洼洼的，正是这些坑坑洼洼书写着改变的精彩和曲折，所以，改变是一条考验我们的修行之路。
有的人，在坑洼面前选择了绕道或者放弃。
有的人，在坑洼面前选择了勇敢的面对和跨越。
前者是绕过了当下，却绕不过后面的大坑洼。
后者是面对了当下，跨越了当下，提升了能力，解决了问题，增强了勇气和信心。
二，付出的过程。
整个改变的过程，就是不断付出的过程。
付出相信，付出简单的心，付出尝试和勇气。
你越简单，事情就越简单。
你越相信口吃可以改掉，口吃就可以改掉。
你越有勇气去尝试，不怕失败，属于你成功的时机就会来到。
三，坚持执行。
任何成功，都是靠动作做出来的。
做一次动作，成长一点。做两次动作，成长又进步一点点，做三次动作，成长又进步一点点。如此，无数次的重复动作，成长就会累积无数次，直至成功。
所以，不要期望做一次动作就能成功，这不现实。
#3
成功，都有方法
世间，任何问题，都有解决的方法。
你只需要去不断地寻找方法即可，当然，迷惑我们的困难有很多很多，而每次困难都是刷新我们认知的内容。失败也好，成功也好，重点是我们有没有一颗善于思考之心。
我今天在直播中讲了这样的一句话：高手有时候是为了失败而去做事情的。
什么意思？
高手，都有试错的思维。
在不知道如何解决问题的时候，他们会尝试很多种方法，他们的每一种尝试不是为了成功，而是在尝试中去思考，去体会。
要知道，真正的成功的方法都是在无数次失败中总结出来的。
如果怕失败，成功直接跟你无关。
所以，不要怕失败，因为，成功的方法都在失败中总结出来的。
解决问题是这样，找到适合自己的老师也是这样，只有经历过很多，听过很多老师的课，通过思考和体会，你才知道哪一种老师是适合你，是你想要的。
尝试和思考，是我们进步的开始和灵魂。
多去经历，多去尝试，人生的厚度，就是在经历中沉淀下来的。
如果，你有口吃和社恐；如果，它们给你带来了影响；如果，你想要改掉它们，且已做好了付出的准备，可以随时找我聊聊。
