八百块的i5-12490F作为Intel当年横空出世的黑盒经典U之一，放到现在也算是经典的高性价比U，尤其是同时支持DDR4平台和DDR5平台，还能超频，算得上是经典CPU之一了。

春节回家我就把自己之前的旧的i5-12490F主机升级了一下内存升级到96G，然后把我的桌面重新布置了一下。

其实原本我是准备看看AMD的7500F的，但是7500F全系只支持D5内存，不支持D4内存，并且支持的D5内存还不太稳定，所以横向对比下来，同样1000元以内CPU，12490F搭配的平台更丰富，可以搭配H610/B660/B760，还是Intel的更香。

整体效果就是上面这张图，三个屏幕加起来不超过三千，因为我每天都要看的都是屏幕，所以要对自己的眼睛好一点。

电竞椅是安德斯特的电竞椅，当时买的时候三千多吧，对自己的腰好一点。

桌子是乐歌的电动升降桌，足够大，1.8mX1.2m的面积，稳稳当当撑起来我的一堆设备。

三个显示器支架是北弧E700 RGB显示器支架。

路由器是ROG魔方幻，就是图它好看。

主机就很简单了：

CPU：i5-12490F

内存：16GX2+32GX2=96G

主板：七彩虹Z690

显卡1：蓝戟A380

显卡2：AMD 6700XT

机箱：九州风神CK560幻境白机箱

电源：骨伽1000W电源

散热：PCCOOLER 水冷

其实对于大部分人来说，盲目追求最新的CPU没啥必要，毕竟新的CPU要求更好的电源，更好的主板，一整套下来的价格是直接翻倍的。

所以八百块的i5-12490F加现在便宜到不敢想的Z690平台以及DDR4内存条，直接就能两千块不到打造一整套十二代i5加96G内存加Z690主板的配置。

在2024年，Intel Core i5-12490F处理器在中端市场的优势地位依然显著。这款处理器采用了Intel的Alder Lake架构，核心数为6个，其中4个为性能核心，2个为能效核心，此外，它拥有12MB的L3缓存，能够有效地提高数据的命中率，从而减少延迟并提高性能。

i5-12490F的时钟频率为3.0GHz，最高可睿频至4.4GHz，能够满足大多数用户的需求。它还支持DDR4和DDR5内存，能让你在选择内存时有更多的灵活性。

最重要的是，在非K超频领域里，i5-12490F的可以直接把电压加到1.38V，BLK频率拉到132.5MHz，再配合二级防掉压，能直接超频超到5300MHz，也就是53.GHz。

能超到5.3GHz的i5-12490F的TDP只有65W，最大热功耗是117W，这无论是用于办公还是家用，都是完全够用的。

总的来说，Intel Core i5-12490F在2024年还是可以继续保持其中端市场的优势地位，为用户提供强大的性能、高效的能耗和灵活的内存支持。无论是办公、家用还是游戏，i5-12490F都能够满足。

i5-12490F要说有什么劣势的话，大概就是没有核显了，所以要用的话必须要有显卡。

我给它配了两块显卡，一块是蓝戟的A380，八百块；另一块是A750，两千。

从性能来说，A750的游戏性能基本持平3060，在1080P分辨率游戏基本都能高画质60帧以上，2K分辨率部分游戏适当调低画质也能流畅玩，可以算是一张2K入门卡。

值得说的是A380，支持Xess，支持AV1编码，再加上它七八百的售价，性价比直接拉满。

加上Intel更新了这一年多的驱动，整个Intel A系列显卡都已经相当完善了，无论是玩游戏还是做生产力，都是可以的。

GUNNIR Intel Arc A380 Photon 6G OC推出应该是有一年的时间了，给了6G显存，给了8个Xe架构，相当于128个计算单元，而且蓝戟版本的A380相对于公版的A380的频率是更高的，蓝戟版本的A380的频率是2400MHz。

在兼容性方面，A380显卡需要搭配10代、11代、12代酷睿，主板则需要是对应的400、500、600系列。

GUNNIR Intel Arc A380 Photon 6G OC的尺寸相当小巧，很适合自己组mini PC使用。双风扇设计也给了充裕的散热冗余。

最棒的一点是A380给了四个视频输出口，对我这样三屏输出的用户来说真的很棒。

三个DP口加一个HDMI口，我的三台显示器刚好就都可以接到同一张卡上。

供电和散热部分也很不错，供电是单8PIN接口，这对于电源的要求就低了很多。

蓝戟A380的显存速率是15.5Gbps，显存位宽是96bit，显存带宽为186GB/s，最重要的是，它支持光追。几百块的显卡都支持光追，搭配我几百块的i5-12490F那不是直接起飞？

上AIDA64跑个分看看，唯一的不好点在于A380没有双精度支持，其余的跑分都相当不错。

小试一下游戏，《CS:GO》在超高画质模式下，帧率能有108，基本可以满足我在家里的快乐生活。

《绝地求生》在超高画质模式下也能到50的帧率，如果你把画面调整到1080，再把画质调到中等，那么完全可以流畅玩吃鸡。

《永劫无间》在中画质模式下也还能到70的帧率，所以对于偶尔需要玩游戏的人来说，蓝戟的A380算得上是完美的入门亮机游戏卡。

其实我更看重的是它的AV1编码部分。

相对来说，nVidia的30系列的卡只支持AV1编码但是不支持AV1解码，而价格限制到八百块的档次的时候，你会发现A380是AV1解码唯一的选择了。

我在这里科普一下AV1解码。

AV1解码是一种先进的视频压缩技术，AV1解码提供了更高的压缩效率，这意味着在保持视频质量不变的前提下，可以显著降低视频文件的大小。这对于需要在有限带宽下传输视频内容的用户来说，是一个巨大的优势。其次，AV1解码具有良好的兼容性，可以广泛应用于各种设备和平台，包括智能手机、平板电脑、电视和电脑等。此外，AV1解码还具有较低的功耗和较高的处理速度，这使得它在视频播放和流媒体传输方面具有更好的性能。总的来说，AV1解码为用户提供了更高效、更便捷的视频体验。

总体来说就是，蓝戟A380这个八百块就能买到的支持AV1解码的显卡，真的是性价比超高。

功耗部分其实也是蓝戟A380的亮点，毕竟我i5-12490F的TDP才65W，睿频功耗才117W，你一个入门亮机卡，也就极限100W了吧。

事实的确说明了这个卡很不错，蓝戟A380的单卡满载功耗也就是84W，满载温度70°左右，拿来给我的i5-12490F当亮机卡，顺便玩玩游戏，是非常不错的。

主板是七彩虹的Z690，由于Z690是LGA1700接口出来的第一代，所以现在价格能压到非常低，新的也就八百多，二手的蹲一蹲可能可以四百多收到。

内存条我是两套，一套是海康U100 DDR4 16Gx2白色内存条，主要是奔着它的白光去的，这内存条真的太好看了。另外一套是阿斯加特（Asgard）64GB(32Gx2)套装 DDR4 3200 台式机内存条 弗雷系列-钛银甲，无光，但是足够便宜，容量也足够大，把我的电脑四条全部插满之后，我的台式机内存就有96G了，别管我能不能用完，这么大的内存用起来就很舒服。

机电散部分，机箱：九州风神CK560幻境白机箱；电源：骨伽1000W电源；散热：PCCOOLER 水冷。这一套我后面再升级主板什么的就完全不用操心了。

首先是显示器挂灯，我觉得这个太重要了，也就一百多块钱一个的挂灯，能带给你相当优异的使用体验。

我是买了两个yeelight的挂灯，三个显示器我挂了两个，刚好把我桌面上都照亮，这样房间里没灯的时候它也能提供足够的桌面亮度。

就比如说这样，环境亮度其实很低，但是我的桌面亮度其实是完全够的。

另外一个小配件就是北弧的E700 RGB显示器支架，自带RGB灯效，白色支架配色，放在桌面上的观感相当不错。

这个桌子我就是用的乐歌E6，有1.8m宽0.8米进深，三个显示器支架把我的显示器都架起来之后，搭配这么宽阔的桌面面积，让我整个桌面可使用面积变得相当宽阔。

比如我现在三个显示器环绕我的键盘，但是我坐着的时候并不会觉得太拥挤。

甚至我的桌面音响都可以直接放在背后。

其余的大部分杂物我就扔在我桌面左侧的铁架子上了，两个铁架子也就花了四百，但是收纳能力超强，我也不用把一些我用不上的东西堆在桌面上了。

如果光线全亮的话，我的桌面就是这样的。观感就没有我特意布置出来那么好看了。

首先说一下我的全屋构造：自建房三层楼，带一个小院子，一楼是客厅加卧室，二楼是书房加卧室，三楼是杂物间，入户网络在楼梯间。

基本上我只需要覆盖一楼和二楼的全2.5G有线网环境加上WiFi6环境就行。

好消息是一楼和二楼预留的有线网接口相当充裕，坏消息是我之前就拿普通的路由器当交换机用，所以内网有两个口是100Mbps的，有两个口是1Gbps的。

考虑到我的使用环境，我就直接四百多入了兮克的9口2.5G Web管理型交换机，型号是SKS3200M-8GPY1XF，给了8个2.5G电口加1个10G的SFP光口，这个是放在弱电箱里面用的，给我全屋内网都做2.5G口的接入，加上它自带web管理，有10G光口可以加猫棒，支持VLAN划分等等，算是一个性价比超高的弱电箱神器。

除开这个四百多的9口2.5G Web管理型交换机，我还顺手花一千八搞了个支持VLAN划分的二层可管理型交换机，型号是SKS7300-12GPY2XGT2XGS，这给了12个2.5G电口，2个10G光口，2个10G电口，总交换容量能到140Gbps，这就是我放在二楼把我的三台NAS和电脑完全连起来的核心部件了。

顺手我也去朋友那里抢了一张浪潮拆机双10G电口网卡，当然，自己买也就70多一点，但是谁不喜欢0元购呢？

我家里大概的网络构造图就是这样了。

楼梯间弱电箱里的光猫拨号，转出来到兮克SKS3200M-8GPY1XF里，三个2.5G接口转出来给一楼的两台电视以及AP用，还有一个2.5G接口接到SKS7300-12GPY2XGT2XGS上，给我整个二楼的设备做网络接入。

外部网络接入是一条1000Mbps的网，一条500Mbps对等的网，搞了个双WAN聚合，所以入户下载速率是1500Mbps，算余量的话有2000Mbps，上传速率是539Mbps。双线路聚合可以让它更快更稳定。

现在的我，内网全2.5G协议速率，外网有500Mbps的上传,这个上传基本可以满足我全速备份文件和下载文件的需求了，但是也意味着我的内网设备要升级到顶配以便于适配高速网络。

目前我的外网的下载速度可以突破172MB/s，外网的下载和上传速度都拉满。

整体来说内网和外网基本上属于同一个速度档次。

首先是我的极空间Z4s的两个2.5G接口终于都接入了2.5G有线网接口，并且还是全双工的工作模式。

我用我台式机自带的2.5G有线接口接入到兮克SKS7300-12GPY2XGT2XGS的2.5G口之后，可以稳稳当当把我极空间Z4s上的文件以254MByte/s的速率转到我的电脑上。

而上我10G电口之后，从极空间Z4s上扒拉大文件到本地的时候，能稳定跑到700MByte/s的速度。

其实你说对普通用户来说有线网这么快有什么用？除开平时传输文件快一点，他们好像没有别的刚性需求场景。

我可以告诉你，你的刚性需求之一就是VR设备。

众所周知，VR设备出来之后一直受限于无线带宽不够，导致它不能脱离线材给用户提供一个很好的使用体验。

我这个VR设备是Pico的PICO 4 Pro，双目分辨率4k，支持WiFi6，支持我的电脑开steam VR版，问题是内网环境如果一直是千兆的话，肯定是不能流畅上4K的，这个VR设备只能闲置。

现在我拿兮克SKS7300-12GPY2XGT2XGS当交换核心，总带宽打到140Gbps，这样的话我电脑开steam VR串流画面给VR眼镜的时候就好很多了，至少是不卡了。

我现在桌面无线环境就是靠那个ROG魔方幻，2.5G WAN口接在兮克的2.5G接口上，实现无线速率跟有线速率同速，我的高配台式机提供的算力就没什么传输瓶颈了。

我的网线其实并不算太统一，每个设备送的网线都有很大的差异，好处是接在交换机上之后每个设备接的哪根线我都很清楚，看一下颜色就行，坏处就是整个交换机接线之后不是太好看，没有那种整齐走线的美感。

不过我想到我这个是放在架子上的，就勉强用吧。

兮克SKS7300-12GPY2XGT2XGS的体积不算太大，放在我的架子上也不算太明显，尤其是我把它放在我显示器的侧后方，兼顾了美感和易维护性。

感谢兮克把2.5G交换机的价格打下来了，四百多的兮克SKS3200M-8GPY1X 8+1口交换机，一千八的兮克SKS7300-12GPY2XGT2XGS 12+2+2口交换机，这放在之前可是几万几万的设备，只有商用用户才能用得起这样的配置好还带web管理和VLAN划分的交换机。

我作为一个资深玩家，为了更好地在内网玩VR游戏和看VR视频，只花了两千多一点的价格就升级了全2.5G内网环境，我觉得性价比真的是太高了。

1788元，12个2.5G网口，4个万兆口，带网管功能，已经可以满足绝大多数家庭用户了。。我也才接了11根网线。。除了没有POE供电，其它要啥有啥了。如果不需要两个万兆电口，就可以选择便宜500元的4个万兆光+8个2.5G口的型号。一定要根据自己对网口和网管/非网管的需求来选择交换机，这样才不会浪费钱。

总体来说，我的全套桌面升级其实就是该省省该花花，全部都是按需升级，刚好卡着我的最高需求去处理。

12代i5-12490F又不是不能用，超频一下还能跟14代i7比一比呢；A380亮机卡也能流畅玩3A；反倒是我自己每天都会看的屏幕，每天都要坐的椅子，每天都接触的桌子，以及每天都要用的内网环境，一定要搞得好一点。