现在的年轻人在追求运动时，讲究颇多，锻炼的门类也是越来细致。

比如什么普拉提，空中瑜伽，动感单车等等，这标志大家对于健康与形体美的渴望。

在三四十年以前，大家对于美的认知还没有那么全面。

那时候的体育启蒙基本上都来自于电视台的早间节目，比如太极，健美操等等。

尤其是健美操，几乎每一个女孩子都有一条健美裤，其风靡程度不亚于现在的广场舞。

其实健美操就是将一系列的健身动作通过音乐和步伐串联起来，以增加律动性，趣味性。

其中以马华老师的《健美五分钟》最为经典。

许多人早早起床就是为了跟马华老师一起运动，而马华老师出席线下活动时，也有大批粉丝围观追捧。

1998年，马华登上了春晚舞台，与范晓萱，解晓东共同表演了《健康歌》这个节目。

魔性的曲调，可爱的歌词，让全国各地的街道上，都在播放这首歌。

马华老师成为了不少人的体育启蒙老师，鼓励着越来越多的人加入到运动的行列。

可惜马华老师因为过于忙碌，加上不停的跳操，大大增加了身体负担，最后病倒了。

2001年，马华老师永远的离开了我们，但是她将运动的理念留给了大众。

随着央视《健美五分钟》这档节目的走红，各地电视台也是争相效仿，在每天的晨间开设健身节目。

早上五六点钟开始，电视台就已经开始播放各类的健身节目，吸引观众。

比如《青春时光》里的易海燕和张菁。

易海燕一头短发，干净利落，给人一种很直爽的感觉。

每一次跳健身操，她都充满了活力，热情似火，即便是隔着电视机屏幕，都可以感受她对于运动的热爱。

情绪是可以感染身边人的，所以在她的引领下， 不少年轻人都会情不自禁的跟着一起运动。

而张菁则是展示形体训练， 动作没有激烈，基本上都是慢动作，用来培养人的优雅形体，有点像现在仪态训练课程。

广东卫视的彭永春，想必也有不少网友还有印象。

她是一位广西姑娘，因为健美而成为当地的大红人，她和马华合称为“南彭北马”。

92年，她还获全国健美操三人组冠军，属于是有颜值，也有实力的健美教练。

那个时候的她，已经有意识的将减肥与健美操联系到了一起，在她出售的光碟中，也是宣传健美操的诸多好处。

炎热的广东街头上，一群身穿艳丽健美服的妙龄女子，用自己的行动证明，运动可以使人快乐。

那时候大众接收信息的主要来源就是电视机，许多人为了看她们的节目，早早就起床了。

这无形中还让大家养成了早睡早起的好习惯。

现在的健身方式种类多了，训练的内容也更合理了，但是真正动起来的人却越来越少。

手机，平板等电子产品虽然给予了方便，但也滋生了惰性。

对于这些曾经的体育启蒙老师，大家都还有印象吗？

有没有跟着她们一起运动过呢？欢迎大家留言评论。