㊙《黄帝内经》提及“五劳所伤”，即过度用眼会损耗血液，过度躺卧会削弱气息，过度静坐会损害肌肉，过度站立会伤害骨骼，过度行走会拉伤筋脉。在日常生活中，目视、坐卧、站立和行走等行为本身并无不妥，但一旦在它们前面加上“久”字，这些行为的性质就发生了微妙的改变。

实际上，真正给颈椎带来伤害的不是简单的低头或仰头动作，而是持续过久的不良姿势！长时间埋头于手机屏幕或电脑键盘，颈椎部位的气血循环会明显减缓，无法得到充分的气血滋养，最终会“生病”。颈椎对寒冷环境尤为敏感，一旦受到阴寒之气的侵袭，肌肉和筋脉就会像被束缚一样，变得紧绷僵硬，难以放松。因此，很多人会感到脖子和肩膀部位紧绷不适，转动时困难重重，即便通过按摩稍有缓解，但不久后不适感又会重新出现。长时间保持同一姿势，常感觉后背僵硬，仿佛难以挺直。有些人年纪轻轻便出现驼背现象，误以为是骨骼问题，实则是背部经络受阻，气机不畅所致。

颈椎位于头部与身体的交汇处，具有连接上下的重要作用。因此，颈椎病除了引发肩颈部位的不适外，还可能对视力产生显著影响。患者可能会感到眼睛容易疲劳，对光线敏感，甚至经常流泪。这些症状都与颈椎问题息息相关，需要及时关注和治疗。

有时，我们可能会感到头晕目眩，耳鸣不止，这实际上是颈部经络受阻，清阳之气无法顺畅上升所致。当这股气走到颈部时，由于经络的堵塞，它无法继续上升，从而引发上述不适症状。所以要想颈椎病好，首先要把颈部经络打通，把风寒邪气发散出去，再把新鲜气血引进来。所以这个日常饮用的这个小茶方很好用:✅组成:葛根、白芍葛根不仅具备退烧、解酒、透疹的功效，还能有效调理头痛和腹泻。值得一提的是，在汉代著名医家张仲景的视角下，葛根更被视为治疗颈椎病的良药。

【注:养生茶饮食疗不能代替药物治疗】具体加减应用需在中医辨证指导下使用!切忌私下盲目使用。葛根在这里主要有3️⃣个作用:✔可以鼓舞脾胃的气血津液往上升，从中焦脾胃一直升到头部。✔可以通经络:，它的藥性可以直接通到督脉✔葛根能解肌，能把颈部的风邪寒邪发散掉，

白芍，这一神奇的草药，具有补充人体血液的功效。那么，它补充的是哪里的血液呢？答案是肝血。肝脏与筋紧密相连，而我们的颈椎正是由大量的筋所构成。无论是盯着手机屏幕还是电脑屏幕，实际上都在消耗宝贵的肝血。当肝血不足时，它便无法充分滋养这些筋，这往往会导致颈椎等筋骨部位出现问题。因此，白芍的补血功效对维护颈椎健康具有重要意义。每个人病情、症状、时间长短不同，所以剂量是不同的，千万不要私自乱用哦!------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

❤❤我是北京中西医结合医院骨科医生李晨，从事中医骨科临床工作近5️⃣0️⃣年，也积累了不少经验，平常分享的方子都是在临床上使用过的，都是比较不错的。大家在使用前最好咨询一下专业的医生，因为中医讲究辩证论治，适合他人的方子不一定适合你，因为每个人的体质、病因病机都是不同的。

如果你也想用这个小方子或者想知道自己属于哪种；可以评论区打出下“需要”我会一一回复