查出肺结节,我给你5点建议,让你少花冤枉钱。
查出肺结节,很多人都想赶紧把结节变小。其实中医讲究的是三分治七分养,所以在中药治疗的同时,生活中也要几条注意事项。
·1.一定要保持规律的睡眠,不要熬夜,遵循自然规律,保持良好的作息时间是维护身体健康的重要途径。睡眠充足能够恢复体力、精神充沛,而且能够使人体的各个脏器得到修复,苏醒之后能够保持正常良好的新陈代谢。
·2.保持心情的愉悦,少生气多笑一笑,实在憋得难受,找个空旷的地方喊一喊,把心里的烦病都喊出去,把压力都释放出去。
·3.适量的运动,可以做一些慢跑、打太极、八段锦等运动,提高身体的免疫力。
·4.营养一定要均衡,清淡饮食,可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等等,补充蛋白质。
·5.也就是最重要的一点,一定要远离香烟、二手烟、汽车尾气、雾霾等有害或者刺激性气体,做饭的时候一定要打开抽油烟机。
这5点建议你都照做了吗?