在心理学领域，有一种效应叫“皮格马利翁效应”，讲的是当人对一件事怀有很强的信念和期待，这件事往往就会朝着人相信的方向发展。这一效应，也称“期待效应”，往往用在教育领域居多，殊不知，其实也同样适用于感情。那在感情里，怎么用“皮格马利翁效应”的正向力，让对方长久的爱你呢？

一种常见的情感误区是，认为“只有对方认可、肯定自己，自己才是值得被爱的”。然而，这种依赖性的心态往往导致自己在追求认可的过程中容易迷失自我。

曾有一位名叫豆豆的姑娘，就曾经陷入过这样的误区。她男友曾对她说——“没有哪个男人会喜欢物质的女人，且一个好女人要兼备好女友、好妻子的角色”深深影响了她，使她竭力塑造一个勤俭朴素的好女友形象去取悦对方，希望得到男友的肯定和认可，最终却适得其反，不仅没有获得认可，反而失去了自我，还被男友说成是没主见的人。

因此，要赢得伴侣的爱，先要做到自尊和自信，坚信自己无论何时何地，都是值得被爱的。如果对方没能识别出你的美好，那不过是对方眼光有限，而不是你的问题。好的感情一定是相互尊重为前提，不要和不尊重你的人在一起。只有这样，你的内心才会充盈而有力量，不容易迷失自我，成为爱情里的掌舵者。

很多时候，其实不是男人不愿爱你，而是男人不知道你到底想要什么，没能准确捕捉到你的需求。记得有一阵子，我和老于都很忙。有天他来接我下班，我疲惫的不想说话。他也不高兴起来，认为自己大老远跑来接我，我不但不开心还给他摆起脸色。我心里在想自己不过是想要几句体贴安慰的话，他都不明白。回到家后我们吵了一架。转天和朋友聊起这件事儿时，我一边倒着苦水，想要寻求朋友的理解，明白我的委屈。可朋友听完后便说，“沟通其实很重要，如果你给到他的是坏情绪，那他也只能接收到不好的信号，但他也不明白为什么，没法和你共情的”。

朋友的话点醒了我，后来我反思后，主动找到老于来复盘这件事，“我认识到自己错了，不该因为很累就给你甩脸子，可是我也希望在我很累的时候你可以接住我的情绪。”老于听完后主动说，“那我也知道了，以后我多多包容你一点。”打那以后，我发现他是变了不少，所以，坦诚地表达自己的想法和需求，他知道后会在意你的感受，也会试着学会满足你的希望，亲密关系才能愈发和谐。

常言道，好男人都是被教出来的，你要学会引导他，让他用你想要的方式来爱你。明确的和男人表达你的需求，让他知道你的想法和感受，并且直接告诉他该怎么去做，那他大概率很愿意朝你想要的方向去发展。

正如作家太宰治先生所说的：“就算再小的赞美，我也一辈子都不想忘记，而且还想要牢牢记住，这样想起来的时候，才会比较开心一点儿。”赞美，这种无形的力量，它能改变人的行为，能激发人心中的正面能量，当一个人获得他人赞美时，感受到来自他人的认可与支持，从而增强了自我的认同，激发了向上的动力，并会努力做到不负所望。

在恋爱关系中，恰如其分的赞美更是促进情感深化的催化剂。如果你渴望有个会做饭的男友，那不妨时常夸奖他的厨艺。因为经常被夸菜做得好吃的人，通常更乐意做菜，并且会做的越来越好吃。如果你向往有个体贴入微的男友，那你就要夸他在日常里照顾你的生活细节，例如，在你口渴犯懒时，他能起身给你倒杯温水。或在你生理期时，给你煮红糖姜汤等等。你夸奖的细节越多，那他日后能为你做到的事儿就越来越具体。

总之，你期望他成为什么模样，你便赞美他是什么样的。就算他还没具备那种特质，你也可以朝着你所希望的方向夸奖他。要知道，没有人不爱听赞美的，男人都是越夸越好的。学会“皮格马利翁效应”，相信离伴侣爱你不远了。