主教练：陈忠和

运动员：杨昊、王丽娜、张越红、刘亚男、张萍、陈静、赵蕊蕊、冯坤（队长）、宋妮娜、周苏红、李珊、张娜

陈忠和率领黄金一代，以2003年第9届女排世界杯冠军的身份开始了雅典奥运会的征程。小组赛，她们以3:1击败美国、3:0击败多米尼加、2:3负于古巴、3:0击败德国、3:0击败俄罗斯，小组排名第一进入8强淘汰赛。

1/4决赛，面对另一组第四日本队，轻松地以3:0（25-20、25-22、25-20）获胜；半决赛，面对老对手、小组赛刚交过手的古巴队，艰难地以3:2（25-22、25-20、17-25、23-25、15-10）获胜，宣告世界女子排坛“古巴王朝”彻底结束；决赛面对小组赛的手下败将俄罗斯队，在先失两局的不利情况下，中国女排上演大逆转，3比2（28-30、25-27、25-20、25-23、15-12）翻盘击败俄罗斯队，时隔20年重夺奥运会冠军。

决赛能够取胜，原因有四点：1、赛前准备充分，遇到困难从容不迫；2、坚持自己的快变战术，敢于发挥；3、前排争取有效拦网，后排力拼防守，收效明显；4、战术调整及时，换人得当。自由人换到六号位防守，用老将张越红换下被对方看死的王丽娜，临场应变的策略起到关键作用。

决胜局中国队以14-12率先拿到赛点，此时中国队的场上六人是：主攻张越红、杨昊，副攻刘亚男、张萍，接应周苏红，二传冯坤。俄罗斯的加莫娃发球，张萍背飞快球被阿塔莫洛娃和蒂什申科拦回；刘亚男保护到位，球被有效撑起，张越红扣球被阿塔莫洛娃撑起；阿塔莫洛娃重扣，后排的杨昊飞身救起，张越红再次跃起扣球，仍旧没有打死，但俄罗斯队无攻过网；周苏红后排稳稳把球一传到位，冯坤再次把球传到4号位给张越红，事不过三，张越红在最后一球的第三扣上一锤定音！扣中后，张越红激动地趴在地上拍地板，这一幕永留球迷心间！

球队获得冠军，队员在单项奖上也是收获颇丰。冯坤荣获最有价值球员、最佳二传奖，张萍荣获最佳扣球奖，张娜荣获最佳一传奖。另外，王丽娜在发球榜上排名第二，冯坤在拦网榜上排名第三。

1、杨昊

1980年出生于辽宁大连，身高1.83米，司职主攻。她12岁进入市体校，1994年进入辽宁队,1997年入选国家青年队，2001年入选陈忠和的国家队。她的打球风格让人印象深刻，拥有出色的力量、速度和技巧，善于运用各种技术得分，如小斜线、大斜线、直线、吊球、打手出界等，能打出世界最快的“平拉开”,也被媒体誉为世界第一技术型主攻。另外，她的大力的跳发球也很有特点，力度和角度俱佳。还有，她的心理素质过硬，无论比分领先还是落后，她都挂着一脸灿烂的笑容，能够带动场上的士气。雅典奥运会上，她是队内的第一得分手。北京奥运会上，杨昊腰伤严重，成为了替补。2009年,杨昊效力于意大利的佩鲁贾俱乐部，2010年退役。

退役后，她进入北京航空航天大学攻读硕士研究生，毕业后留校，担任北航女排主教练。2020年出任中国女排U17助理教练。

2、张越红

1975年出生于沈阳，身高1.82米，司职主攻。她1989年在市体校练习排球，1995年进入辽宁队，2000年进入国家队。张越红是一个弹跳出色（3米24的扣球高度比很多超过1米90的队员还要厉害），进攻节奏好的主攻手。她扣球很少失误，得分能力不是最强的，更多的作用是一个奇兵。雅典奥运会的决赛中，主攻手王丽娜被对手研究得很透，无法下球，陈忠和果断地起用替补席上的张越红。张越红上场之后，扣杀线路灵活多变，加上时间差的掌握，让对手的高拦网频频落空，彻底打开了中国女排的强攻火力点。

张越红属于大器晚成的运动员，无缘北京奥运会后，于2009年退役。之后转型当助教，2011年成为辽宁女排主帅，两年后进入辽宁排管中心工作。2022年，出任辽宁省体育局副局长。

3、刘亚男

1980年出生于辽宁大连，身高1.86米，司职副攻。她11岁进入市体校，14岁进入辽宁青年队，1998年入选国青队，2001年入选国家队。刘亚男是一位将全面性诠释得极为出众的副攻队员，进攻端，她的背快和背飞节奏好、出手快、线路短，经常打的是二传传出的上升球，素有“小刘飞刀”之称；防守端，她脚下移动灵活，拦网成功率很高，她在后排时不会被换下，能主接三轮一传。2007年，陈忠和开启副攻高大化的进程，刘亚男逐渐淡出副攻主力位置，在2007年改打接应二传，成为周苏红的替补。北京奥运会上，不但替补周苏红，还要替补杨昊登场，确保后排的一传和防守。2009年全运会之后退役。退役后在辽宁省体育局排管中心担任副主任一职。

4、张萍

1982年出生于天津，身高1.87米，司职副攻。她13岁进入市体校，16岁入选天津女排，2002年入选国家队。她是国内少有的力量型副攻，既能大力跳发、又能打后排进攻，稳定性突出。2003年世界杯，赵蕊蕊+刘亚男的副攻线发挥出色，张萍只能坐在替补席上，躺赢金牌。2004年雅典奥运会，因赵蕊蕊伤势未愈，8场球，张萍每一场都是首发副攻。她总共扣球182次，命中率超过50%，力压加莫娃、路易斯等一众主攻和接应名将，最终荣膺“最佳扣球手”称号。

2005年，张萍帮助天津队获得全运会冠军，达到个人运动生涯的顶峰。但是，伤病的困扰让她遗憾地错过了2008年北京奥运会。2009年，张萍因伤退役。退役后赴香港中文大学求学，取得硕士学位。2022年，拿到英国知名大学的博士录取通知书，开始攻读运动医学方向的学位。

5、赵蕊蕊

1981年出生于南京，身高1.97米，司职副攻。她的父母都是排球运动员出身，她5岁时就已经身高1.5米。她1994年进入八一青年队，1999年入选国家队，获得亚锦赛冠军。赵蕊蕊速度、高度、球商三者兼备，是球队的攻拦核心。进攻端，她点高速度快，线路多变，落点分散，甚至三号位还能打半高球的小强攻；防守端，她的拦网预判好、移动快，当年和冯坤组成的强拦网，是世界各队难以逾越的屏障。2003年的世界杯，获评最佳运动员。赵蕊蕊既有"中国女排第一高"的称号，又有“玻璃美人”的别称，曾经多次受伤。2004年备战雅典奥运会期间，不幸严重骨折。雅典奥运会揭幕战上，在“背飞”的过程中落地不稳，只打了5分钟便再度受伤，被抬离赛场。

北京奥运会后，赵蕊蕊退役，一代天才副攻手就此淡出世界排坛。退役后，她没有从事排球相关的工作，而是成功转型当了作家。

6、冯坤

1978年出生于北京，身高1.82米，司职二传。她8岁开始打排球，1994年入选北京队和国青队，获得亚青赛冠军。1996年曾被郎平短暂招入国家队，2001年被陈忠和再次召回国家队。她技术非常全面，传球手型隐蔽，视野开阔，前后排调度合理。她的臂展很长，拦网手型和力量都很好，与副攻之间的配合默契，拦网效果一流。冯坤的爆发力也非常突出，弹跳摸高达到3米15，可以和很多主攻手相媲美。2003年世界杯，她个人荣膺“世界最佳二传手”称号。04年奥运会，她捍卫了这一荣誉，并同时获得最有价值运动员称号。北京奥运会，她依然是女排的队长。

2008年9月，冯坤加盟意大利诺瓦拉俱乐部征战意大利女排联赛，成为中国女排国手加盟海外球队的第一人。2009年9月，冯坤加盟广州恒大女排。2011年底，正式退役。

退役后，她2012年出任国家女子排球二队教练。后回归家庭，2014年与泰国女排教练加提蓬结婚，2018年生育一子。现任亚洲排联委员会委员。

7、宋妮娜

1980年出生于辽宁鞍山，身高1.79米，司职二传。她11岁被八一青少队选中，16岁入选国青队，2001年入选国家队。曾在1999年的世青赛中获评最佳二传手。她是传统风格的技术型二传，基本功扎实，传配球的技术相当到位。宋妮娜在战术攻的组织能力上非常出众，面对半到位的一传，她仍然有战术组织的技术保障。在黄金一代的巅峰周期，她和冯坤形成互补，冯坤更像是进攻的矛，宋妮娜更像是相持的盾。往往是在前排两点攻打不开局面，或者冯坤发挥不佳的时候，宋妮娜会替补登场。

2006年世锦赛之后，宋妮娜淡出国家队。2009年第11届全运会后，宋妮娜宣布退役。退役后在八一体工大队工作。

8、周苏红

1979年出生于浙江湖州，身高1.82米，司职接应。她11岁开始练习排球，1994年入选省队，1996年入选国青队，1998年入选国家沙排队，1999年入选胡进的国家队。她技术非常全面，在浙江队打主攻，在国家队打过1999年世界杯的自由人，更是9年的接应主力。在后排，她和不死鸟张娜、小刘飞刀刘亚男组成中国女排一传的铁三角，常常能在5号位接完一传后，大幅度跑动到2号位完成进攻，成为中国女排的"游击手"。2010年帮助中国队获得亚运会冠军后退役。

退役后，她长期任职于浙江体育职业技术学院，2023年任共青团浙江省委书记。

9、张娜

1980年出生于天津，身高1.80米，司职自由人。她9岁开始打排球，15岁入选天津队，打副攻位置。1999年入选国青队，2001年入选国家队，改打自由人。当时和熊姿、李颖三人为了一个主力位置展开激烈竞争，最终张娜成功留下。在03年的世界杯自由人排行榜上，她的防守成功率名列第二，一战成名，她的防守卡位精准，移动迅速，而且因为身高足够，所以后排覆盖面很大，“不死鸟”的雅号油然而生。张娜在防守环节的预判非常好，对于对方进攻的卡位和重扣的泄力做得非常好。2008年奥运会后退役。退役后出任中国排球学院常务副院长一职。

（未完待续，前文介绍过的球员不再列举）