文| 小书虫妈妈

0-3岁是宝宝大脑发育最为迅速的时期，也是塑造宝宝智力、情感、性格等方面的关键时期。

父母一定要抓住宝宝大脑发育的黄金期，为宝宝的大脑发育“添砖加瓦”，助力宝宝智力飞跃！

我们首先来看看，宝宝刚出生到3岁的大脑发育情况。

出生后，宝宝脑部固有的上亿个神经细胞因为受外界刺激开始进行连接，形成“突触”。3岁之前的3年，是宝宝脑细胞突触快速增加和积累的关键期。

只要在这几年中受到良好和充分的刺激，突触就能由最初的每个细胞2500个激增到15000个，使“互联网络”日益发达，宝宝的智力也快速提高。

那么，在宝宝大脑发育的黄金期中，我们做父母需要着重把握哪些要点呢？以下这三个重点务必精心抓好。

首先是营养补充。

宝宝的大脑发育犹如一座正在建设中的宏伟建筑，充足的营养便是构筑这座大厦的基石。因此，我们在日常生活中，要为宝宝提供多样化的食物，保证宝宝摄入充足的营养素。比如，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素都是必不可少的。

其次是丰富的刺激环境。

丰富、持续的刺激是挖掘大脑潜能的关键。我们在日常生活中，要为宝宝创造一个丰富多彩的生活环境，来刺激宝宝的大脑发育。

比如，给宝宝布置一个色彩鲜艳的玩具区，温馨的学习区，让宝宝通过观察和探索来锻炼自己的视觉和触觉等感官能力。

据研究发现，婴幼儿获得的生活体验越多，越丰富，大脑神经网络系统的运作效率就越高。

父母经常给宝宝的大脑一些刺激，强化大脑中某些特定部位突触的机能，从而促进大脑的发育，起到加强对大脑开发的作用。

最后是充足的睡眠保障。

宝宝的睡眠对于大脑发育也是至关重要的。睡眠是宝宝大脑进行信息整合和记忆巩固的重要时期。

大量的数据表明，保证宝宝每天充足且高质量的睡眠，能够使其更有效地吸收新知识，如同给大脑注入了一股强大的活力，有力地促进大脑的健康发育。

科学家们认为，宝宝大脑的这种极速发育是一次性完成的，并且是一个不可逆的过程。

因此，在这3年的时间是宝宝大脑发育的黄金期，家长们一定要抓住3个重点，补充足够的营养，提供丰富持续的刺激、保证充足的睡眠，为宝宝的大脑发育“添砖加瓦”，助力宝宝智力飞跃！