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“饭后一根烟，活似赛神仙。”
尤其是现在的时代，这个时代虽然吃穿不愁，但生活压力非常大，许多人在心情烦躁的时候，都会选择来上一支烟，缓解自身压力。
据资料显示，我国的吸烟人群数量是在逐年攀升的，烟民总人数比5年前增加了1500万！
要知道现在许多烟民的香烟都是不离手的，对于这些烟民来说，香烟就是他们的“精神食粮”。
烟民对于香烟的危害那就更不会太过关注，但尤其要注意的是，有些香烟的危害是比普通香烟还要大的，已被列入了“黑名单”！
为了身体的健康，即使烟瘾再大，非必要的情况下最好不要碰，烟民们也应该避免去吸这4类香烟，一起来了解一下。
自制香烟在农村很多老人会在赶集的时，从集市上买回来的一些烟草，而这些烟草一般是老板自己制作的，这些烟草一般都是没有经过专业的处理的。
甚至有些黑心老板会为了利益加许多的化学成分来伪造烟草的好坏，其中危害的更是恐怖至极。
许多农村的老人在买回来这些烟草后一般都是随便用个纸卷一下就可以抽了，不少老人觉得自己制烟来抽，既能省钱，还能过过“烟瘾”。
但是这种方法对人体的危害是非常大的，这种未经特殊处理又没有过滤嘴的香烟，对身体的伤害更为直接。
无滤嘴香烟由于没有过滤器，因此其释放的有害物质如尼古丁、焦油和一氧化碳等会全部进入吸烟者的肺部，这些物质对身体有严重的毒害作用，包括但不限于致癌的风险。
在此对那些自制香烟的烟民说一句，为了自己身体的健康，还是不要再抽这类的烟了。
电子烟电子烟对于年轻人的肯定不陌生，电子烟曾经可谓是风靡一时的存在，由于小巧的身体和时尚的外观，受到了无数年轻人的喜爱。
而让年轻人喜欢的点不止于便于携带，随时随地都可以来上一口，还有草莓、苹果等等无数的口味，这些不同的口味让那些不喜欢原来香烟味道的人多了许多种选择。
这种种原因让电子烟风光无限，在当时年轻人的圈子里几乎人手一根电子烟。
电子烟的火热让许多的黑心老板都看到了商机，许多黑心老板大量的购买劣质的低价电子烟，然后把货买到了各地的学校门口商店，其中有不少的小学商店门口都有卖的。
电子烟也分好坏之分好的可以循环的使用，对人体的危害较小，而劣质的，是一次性的抽完就没有了，劣质的对于人体的危害也是很大的因为劣质的化学有害物质较多。
在民间流传着一个观点，抽电子烟可以帮助人戒烟，对于此观点目前并没有明确的证据可以证明。
但有一点可以证实，使用电子烟的人更容易成为新烟民，这表明电子烟可能会加剧吸烟行为。
不管是大牌还是杂牌抽电子烟对于身体的健康都没有什么好处，而且国家已经开始对电子烟进行管控了。
杂牌香烟随着社会的发展，人们的生活压力越来越大，许多烟民为了省钱，会选择一些杂牌香烟或者一些假的劣质香烟。
在这些烟民心中对于烟的要求已经降到了最低，不再追求丝滑的口感只是为了来上一口“精神粮食”享受那片刻的滋味。
这种杂牌香烟，没有一点安全性，厂家对于这种烟的要求极低，只要可以抽就行，将可以克扣的地方全部克扣了下来。
加上生产条件和技术水平有限，杂牌香烟在制作过程中往往使用边角料和劣质烟草，导致产品质量难以保证。
不仅如此还有一些杂牌香烟，是假冒正规品牌的伪劣产品，这些产品生产出来目的是为了迎合消费者的心理，以较低的价格吸引消费者。
吸烟对人体的危害就已经不小了，而杂牌香烟中的有害物质含量更高，因此对身体的危害也更大。
爆珠香烟现在一些年轻的烟民已经不在满足于普通香烟，一些厂家看到了商机，研究出了带口味的爆珠香烟。
厂家见销量极好纷纷推出不同口味的，而就是这些口味的爆珠让此烟一时间受到许多人的喜爱。
但这种香烟对人体的健康危害也是显著的。
爆珠烟的烟嘴处内含一颗小珠子，这珠子就罪魁祸首，研究表明，爆珠香烟中的苯并芘含量高于普通香烟，这成分对人体都有很大的危害，尤其是苯并芘具有致癌作用。
此外，爆珠香烟还添加了薄荷醇，这种物质和听着薄荷有点关系，但薄荷醇的危害极大，他可以麻痹人的神经，容易让人上瘾，再加上其独特的口感和香味会让人不自觉的多吸，从而累积更大的危害。
结语如果你有烟瘾，哪你应该尽可能地减少抽烟的频率和烟量，如果可以戒烟最好戒烟，戒烟不只是为了你自己的身体，也是为了你的亲人。
没有接触过烟的无论什么原因都不要想着接触它。
参考信息来源
[1]沂水发布官方账号《烟瘾再大，哪些香烟尽量不要去碰?老烟民要注意:这4种名列前茅》2024-03-14
[2]临沂疾病预防控制中心官方账号《提醒老烟民:这4种香烟被列入“黑名单”，快看看有你在吸的吗?》2024-03-26
[3]中华新闻网官方账号《7种香烟或被列入“黑名单”，你还在抽吗?建议老烟民不妨了解下!》2023-09-08
[4]光明网官方账号《5年倍增1500万吸烟者？香烟带来的危害，3种癌症更是凶险呢？》2019-07-01
[5]澎湃新闻官方账号《4种香烟被列入黑名单》2023-03-30
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