人生在世，无论我们怎样度过漫漫人生，选择什么样的生活方式，实现什么样的目标，都无可避免地要与他人交往、沟通、相处。

因此，拥有良好的口才，成为会说话的人，是生命中最基本，也是最重要的一件大事。

”口才是一门学问，更是一门艺术；一句恰如其分的话，可以改变一个人的命运；一句不合时宜的话，可以毁掉一个人的一生。

有的人说起话来，娓娓动听，使人听了全身筋骨都感觉舒畅；有的人说起话来，锋芒锐利，令人感觉到十分恐惧；有的人说起话来，虚伪客套，一开口就让人感觉到讨厌。

一、【6个沟通绝招，让你的情商瞬间提升10倍，看懂了，你就是高手】：

01、和别人闲聊，多用开放式提问，而不是闭合式提问。

举个例子:当你遇到一个很久没见的老朋友，想多聊几句，一般人会问你最近还好吗？

对方的回答只是还行吧；于是话题瞬间终结。

高情商的人会问:我看你最近状态不错，这段时间在忙什么? 这时候你们就会产生更多的话题。

02、永远别说反问句。

你着急出门找不到钥匙了，老婆对你说： 怎么一天到晚丢三落四，难道你不带脑子吗？

但如果换种说法，你去沙发上面看看，上次你就落在那里了；两种说法哪种更容易让你接受。

03、给人提意见时要采用一加一法则。

比如开会的时候，你想跟同事提点意见，你可以说刚刚老张说了三点，讲的实在太好了，我个人仅仅有一点小小的补充，老张这人平时比较大度，我才敢提点意见，要是别人的话我就不敢提了，如果你是老张你会怎么想?

04、想要聊天时增加别人对你有好感

可以尝试适当的重复对方的话。比如对方说我上周去做了瑜伽。你可以说，难怪做了瑜伽后你的身材这么好。把夸奖隐藏在表情话语和情绪当中，这样就能让你的人缘瞬间开挂。

05、别人找你帮忙，无论做不做得到，都不要把话说的太满，否则容易伤了感情。

教你一个万能公式：表态+共谋+制约

第一步表态，兄弟你放心，咱俩的关系，这事儿我肯定上心。

第二步共谋，这事儿估计困难不小，你那边也多找几个人问问，咱们分头使力，确保事情彻底解决。

第三步制约，你千万别跟我客气，咱俩的关系，帮忙是我分内的事，但是万一没有成，你可千万别怪我，这样一来对方就会有合理的预期；事成了对方只会感激你，事没成，对方也不会责怪你。

06、见人说人话，见gui说gui话。

经常炫耀的人想要的是赞美，你就要多吹捧多恭维，优柔寡断的人想要勇气，你就多肯定和鼓励，逻辑不清的人想要调理，就要多给他归纳和总结，性子急的人他想要的效率，你就要简洁明了，直奔主题。

总之，对方想要什么，你就给他什么，只有顺应了别人的人性，对方才能满足你的人性。

二、【脑子没货、肚子没墨、每天练习10分钟，3个月后嘴巴越来越好用！】

聊天插不上话;反应慢，接话慢;说话语无伦次，抓不住重点，想一句说一句；看到的知识记不住;没有自己的想法，只会附和他人；没主见、没想法;社恐自卑、内向、讨好型人格；那就跟我一起疯狂练习吧！

01、朗读

可以是手机上的新闻，可以是书本上的文章；把朗读当做是你每天都睡觉一样必做的事情。30天后，你会发现，口齿清晰了，知识增加了。

02、练复述，提高口脑协调

先从简单的小故事入手，锻炼自己的口脑协调能力，看完故事后，切记不可背诵，理解后用自己的语言组织复述出来

03、对镜练习

洗漱完后，对着镜子里的自己说：“你很努力，你可以的，只要坚持下去，你可以获得你期待的，加油！你可以看到自己的表情和肢体语言，时间久了，你会越來越自信。

04、拍视频

每天抽出3分钟时间，录制对自己的分享，今天发生了哪些有趣的事情；今天社会上发生了什么惊心动魄的事情；录制完，分析视频里的自己，是表情不自然；还是说话的时候有磕巴，及时发现问题并纠正和调整。

05、练心理素质

问题:还没上台，心快跳出嗓子眼；一上台，手在抖声音发颤，大脑一片空白。

办法：多尝试到户外、人多的去练习，循序渐进把胆量练起来。

06、背诵法

目的:培养你的记忆能力；提高表达能力。犹如“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”把好的句子和文章背诵下来，时间久了，好词好句张口就来。

07、练思维，提高表达逻辑

大脑想法太多，自己说的混乱、说不清楚，别人也听不明白，有时候不是我们表达能力差，而是逻辑思维能力差，说话说不到重点，缺少框架；每天多练习思考一些问题例如：为什么很多人会拖延?等问题，固定的逻辑框架表达出来。

08、有反馈

在练习表达中，一定要有反馈，不能闭门造车，可以和小伙伴们一起练习，这样可以知道自己哪些方面需要改善提升，也更容易坚持。

09、速度训练

目的：锻炼口齿清晰，可以提升你的逻辑思维能力；找新闻或散文，一开始慢慢读，熟练后加快语速，直到达到你最快的速度。

10、大量阅读

从阅读当中可以了解到表达力方面非常专业的作者，几年甚至几十年的经验知识。但光看是不够的，还需要多听别人是如何表达的，只有持续的输入，才能找到自己的痛点，学会表达。

推荐书单:

《非暴力沟通》《即兴演讲》《可复制的领导力》《沟通的艺术》《学会提问》《关键对话》《刻意练习》《演讲的力量》《金字塔原理》

11、看TED演讲

看TED演讲，不仅能学到很多表达和演讲的实用方法，还在拓宽眼界的同时，把知识储备转化为深层次的认知，进一步提升你的自信。

推荐演讲

《增强信心的三个技巧》《只需专注10分钟》《如何成为一个自信的人》《内向者的力量》《只要这样说，谁都愿意听》《每天一秒钟》《别让不会说话，成为你的障碍》

作者：喜欢的话可以点个赞或者在看，关注我，一起成长！