现在逢年过节酒应该是中国人餐桌上的必需品了，很多地方去老人家走亲戚都会带上两瓶好酒让长辈们解解馋，可随着长辈们年龄的不断增长，他们的年龄真的还适合喝酒吗？

对于中国人来说，酒文化代表了老祖宗的文化传统，而且根据科学研究表明，饮酒是能够预防一部分疾病，也能在心理上给予人们一定的藉慰。

但如果综合来看，酒精对于人体的影响终究是弊大于利的，很多案例都能够直接表明，酒精能够引起很多病症。

那么老人饮酒岂不是更加危险了？事实上是没错的，随着年龄的增长，人体五脏六腑各个器官的能力会一步步退化，人体的免疫力也会大不如从前，随着也会有很多老年病接踵而至。

我们拿60岁这个不高不低的年龄来举个例子，酒精对于这个年龄的人来说，身体承受酒精的代谢就已经稍显逊色了，到了这个年龄段邻里亲朋偶尔见面也都会劝上两句少喝点酒。

可酒对于很多老年人来说，已经不能算是一种饮品了，更多的像是自己的一个老朋友一样，有些老人戒了酒反而还会出现不适应的情况，而这些情况大部分都是心理原因，看着老人不开心，做子女的心一软也就不再劝老人。

虽然说我们知道喝酒不健康，但是回看历史，中国人饮酒可以说是不分年龄段的，甚至八九十身体健康健硕的老人，偶尔逢年过节也会来上二两。

所以更多的时候，戒酒是很多人难以做到的，那么如何健康的去饮酒，就成为了我们要思考的重中之重。

对于人体来说，即便是老人，只要身体的健康不会被酒精影响，那么吃饭的时候偶尔来上一点点那也是没有什么问题，老人的身体也是能够进行代谢的，但即便是这样，在喝酒的时候还是要有“5不喝”需要注意的。

第一种：散装白酒，在很早之前酒是没有成瓶的，老人们常说去打一点酒，那时候的酒都是散装的，而现如今大部分白酒都是加工过的，也都是经历过国家安全标准检测的。

但市面上散装酒并没有消失，有一些小作坊还在生产散装酒，但是整个生产线是怎么样？这样的酒干不干净，这些完全是没有保障的，他们有些依靠着独特的味道或者低廉的价格获得消费者的青睐，但这些酒真的安全吗？

对于这种非正规渠道来路不明的酒，为了我们自身的健康着想，建议还是不要喝的好，要喝就喝放心的酒。

既然选择了喝酒，那就一定要在保证自己健康的前提下，大概算一下我们买一瓶好点的酒也就百十来块钱，按照一天就喝一点的量来走，一瓶酒能够喝上好酒。

第二种：不空腹喝酒，在很多酒桌上有些人为了显摆，菜还没动两口，就要举杯喝酒，这样的做法完全是不对的，尤其是对于老年人来说，空腹喝酒对胃部的伤害非常非常大，在喝酒的时候一定要先垫上两口吃的。

第三种：不要过量饮酒和去劝酒，中国的酒文化发展至今，确实是一个非常好的传统，但在这条路上同样也衍生出了很多不好的行为习惯，就比如说劝酒。

有些人在酒桌上能够一口喝上一杯，他也就要求这别人一口也要喝那么多，不然总觉得自己很吃亏，这种喝酒的方式非常不可取。

酒量这种东西每个人都是不一样的，有些人的代谢能力强一些，那么他或许就能比别人多喝上两口，但有些人仗着自己能喝，硬劝着别人陪着自己一起喝，一场酒下来也是非常不愉快。

喝酒说白了喝的就是一个感觉一个氛围，是为了让自己身心愉悦，在酒桌上一定要量力而行，尤其是老人，每次喝酒的量一定要有一个严格的控制定量，好酒莫贪杯。

第四种：多种酒混合饮用，酒的种类非常多，红的白的啤的各种各样五花八门，很多家庭逢年过节是有红酒有白酒的，白酒喝完了又会有人提建议拿啤酒溜溜缝。

这样的做法是非常不可取的，两种不同的酒类混合会产生化学反应，从体感上来说，会让人酒劲上的更快，头晕、头痛，对我们的身体也会造成一些损伤。

第五种：不要喝所谓的“药酒”，有些市场上会售卖一种用动物浸泡出来的药酒，打着对身体有益的旗号大肆先熬消费者，不得不承认，有些药酒确实是对身体有益的，但是市面上售卖的药酒没有人知道成分是什么样的。

酒既然融入到我们的生活中，一味地考虑戒酒是非常困难的，多去考虑一下如何健康饮酒才是最明智的选择。

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