我的宝宝目前两岁不到，他在去年一岁断奶后开始几乎月月感冒咳嗽，一岁半以后也就是频繁发烧，直到春节时得了一场重感冒，咳嗽剧烈，发烧发了四天四夜，最后一个晚上突然好转。好在宝宝比较给力，自上次感冒后没再感冒。也是自从那次之后，他胃口突然变好，吃饭也吃得多了，几乎不挑食。而之前他饭量不固定，时好时坏。所以据我观察，宝宝抵抗力和肠胃有关，胃口好了，身体就好啦。

如何保持宝宝好胃口

有中医说道：肠胃是健康的根本。我觉得挺有道理，在我宝宝身上验证了。胃口好了，身体才会好。如何胃口好呢？首先是运动，不会走路的小宝宝，家长多给宝宝做操，小月龄宝宝做被动操，大月龄宝宝做主动操。如果宝宝会爬了，多让宝宝爬。大点的宝宝，带宝宝多出去跑跑，少窝在家里。运动除了强身健体，还可以促进消化，食欲增加，而且晚上睡觉香。可以综合提高免疫力。充足睡眠宝宝睡好了，抵抗力也会增强。确保高质量睡眠，睡觉前不做剧烈运动、注意宝宝情绪稳定，保持好心情入睡。有的妈妈因为宝宝不好好睡觉，有时大吼宝宝，这样会导致宝宝存在心理压力，不利于睡眠。睡觉前不批评宝宝，做到温柔负责。否则宝宝晚上可能做噩梦，影响睡眠质量。

注重饮食合理性

①少吃难消化的食物：小宝宝肠胃不好，家长不注意饮食，为了追求高营养，给宝宝吃过硬食物。此外，豆类包括豆腐也是难消化食物。对于肠胃弱，小宝宝的宝宝要少吃。②多吃易消化食物。对于吃母乳的小宝宝，妈妈少吃凉性、难消化的食物。③对于辅食饮食遵守少食多餐原则，每餐不要吃太多，上午和下午加餐，比如适量酸奶，新鲜水果。按摩、推拿身体弱，肠胃也容易动力不足，多给宝宝做腹部按摩。

选择品质好奶粉

当然了，家长们还可以为宝宝挑选一款品质好奶粉，为他们的成长保驾护航。一款好的奶粉还可以帮助宝宝从婴儿时期对大脑的开发，我给自家宝宝选择的是圣元优博瑞可嘉奶粉，其中含有很多营养成分，独特的仿生舒适配方中还富含8大乳源活性蛋白和顶配核苷酸，能给宝宝带来更加全面的营养呵护，并且还十分有助于宝宝的吸收。

今天的介绍就到这里，希望每一位宝宝在家长的精心呵护之下，都能健康快乐地成长。相信每一位宝宝都是家长心里的天使，让我们共同呵护宝宝健康成长，减少生病的烦恼。