2023年五四青年节，央视文艺节目中心当天下午，在央视频推出2小时的线上直播节目《UP青春》。邀请参加五四晚会录制的部分明星嘉宾，到直播间与主持人互动，比如：回答网友的各种奇葩提问，完成主持人关于青春主题的采访交流，留下精彩瞬间，并在纪念册上签名留念，有些歌手还有表演节目。还有主持人与网红达人连线环节，听他们讲述难忘的青春故事。

央视新闻主播张韬是《UP青春》的五位主持人之一，在和陈旻、张舒越聊到在北京住的第一个房子时，张韬就打开了话题，回忆起他2017年，刚从重庆卫视调到央视中文国际频道时的心路历程。那时候，张韬已经主持过《财经壹资讯》《第一房产》《新闻速递》等节目，以及重庆台的多台大型晚会，而且刚在中国传媒大学拿到研究生学历不久。

虽然已经有几年主持经验，在重庆也小有名气，但到了央视他是个十足的新人，仍然得从头开始。作为新闻主播，新人上夜班值夜班是常有的事，从2017年底到2019年初，张韬都在上夜班，过着完全黑白颠倒的日子。上夜班张韬一般是晚上天黑才出门上班，等到凌晨天亮下班回家，往往又睡不着，人容易胡思乱想，有点消极。关键还不知道这样的日子要坚持多久，处在特别迷茫的阶段。

那段时间，白天的8、9点钟，别人都去上班了的时候，张韬就一个人坐在租来的房子飘窗上发呆，有时一坐就是几个小时，有时甚至还会莫名其妙地流眼泪。好在，这样看不到希望，生物钟紊乱的日子，张韬只过了一年多。2019年3月就从夜班转到白班了，2020年初又从中文国际频道调到了新闻频道，2021年还首次主持了万众瞩目的央视春晚。

之后，张韬的主持事业就一直在新闻直播和文艺晚会两个领域并驾齐驱，并取得了不错的发展，在央视站稳了脚跟。而在张韬上夜班时仰望的前辈陈旻，不仅可以同台一起主持节目，而且早已在业务范围方面超越了他。如今的张韬，参与主持央视春晚、五四、七夕、中秋、国庆等多档重要节庆晚会，还多次参与新闻直播特别报道，大屏小屏同样大放异彩。

有人把张韬迅速走红，归结于长得帅。其实，颜值只是张韬众多优势当中的一项，人家口条清晰，声音有磁性，播报能力优秀，有观众缘，这样的主持人自然就有出镜机会。现在回过头去看，张韬还是很感恩那段曾经孤独流泪的岁月，租的房子虽小，但磨炼了心性，才能让他更加珍惜现在拥有的一切。跟那些上夜班长达几年还没有机会转白班的新同事比，张韬已经足够幸运。

张韬进入央视才六年，个人影响力和知名度已经超过很多老同事。这一路走来，发现在他的身上，又绝不仅仅是运气好这么简单，因为机会总是会垂青那些有准备的人。