作为我国女子体操女皇，程菲在我国的体坛可以说是一个响当当的名字了，她在各个世界大赛之中接连拿到了九个金牌，其中就包括两届奥运会和三届世锦赛等等。

这样的成绩无疑是十分亮眼的，而她自创的体操动作，更是被国际体坛用她的名字来起名为“程菲跳”，她也随之成为了体操界神一般的存在。这个人，就是我国曾经的体操女皇——程菲。

尽管程菲25岁的时候就因伤病退役了，但是体操界依然有着她的各种传说，她也一直在为新的体操健儿们不断的努力着。

只不过如今的程菲，不仅身材随着退役以后变得浮肿肥胖，就连她的个人生活也成了家里人头疼的一个问题。那么程菲退役以后究竟在做什么？她如今又怎样了？

退役后的体操女皇

作为曾经的体操女皇，退役后的程菲成了武汉体育学院的教练，开始了她人生的新阶段。

程菲积极的投入到教学工作中，并专注于儿童基础体操教育，希望通过自己的努力，为中国体操事业培养更多人才。

她将曾经的竞技精神转化为教育的热情，在新的领域找到了自我价值和社会意义。

由于长期专注于训练和比赛，程菲的感情经历相对空白。程菲退役后，她爸爸开始操心起女儿的相亲大事，忙着给她安排相亲。

然而，程菲在感情方面似乎不开窍，几次相亲都以失败告终。她将相亲对象都处成了“好哥们”，这让父亲感到无奈。

程菲的光环也让一些追求者望而却步。奥运冠军、大学副教授的头衔，让一些人觉得难以接近。

程菲也坦言，自己并不在意对方的身份和背景，只希望找到一个真心相爱的人。她觉得有缘自然会遇到那个对的人，盼望着那个真命天子早点出现。

早期生活与体操启蒙

1988年，程菲诞生在湖北黄石一个工人家庭。父亲程立皋是一位曾经的武术运动员，他也将未竟的体育梦寄托在了女儿身上。

程菲小时候体质弱，小病不断，她爸爸希望她多做运动，增强身体素质。

那个时候，全国上下都在追捧乒乓球，4岁的程菲也被送去学打乒乓球，不过她在这方面并没有特别突出的天赋。

但没想到在体校的时候，柯进教练偶然发现了程菲尽管不会打乒乓球，但是十分适合练体操，于是一来二去的把她推荐给了姚菊英。这个举动也让程菲的人生彻底变了样。

最终，程菲开始了她的体操生涯。然而，这条路并非坦途。程菲的脚天生有点外八，这给她的体操训练带来了一些麻烦。

程立皋为了纠正女儿程菲的脚型，想了很多办法，甚至用布条把她的脚裹起来。

尽管这种方法并不能真正解决问题，却展现了父亲对女儿体操事业的执着。家境贫寒，购置专业的体操器械成为难题。

程立皋便在家中就地搭建起简易的训练场地：屋梁上的杠子、地面上的粉笔线、甚至家中的锅盖都成为了程菲的训练工具。

每天天未亮，程立皋便叫醒女儿进行晨跑，然后前往训练馆开始一天的练习。

四岁的程菲从那时起，每天都开始进行艰苦的训练。对于一个年幼的孩子来说，枯燥的训练和身体的疼痛常常让她感到难以承受。

程菲也曾多次哭着跑回家，向母亲倾诉不想继续训练。但每次，父亲都会把她带回训练馆，用严厉的管教和坚定的眼神督促她完成训练。

程菲在泪水中坚持着，慢慢明白了爸爸的苦心。

体操之路的攀升

三年的基础训练后，七岁的程菲进入武汉体育学院接受更系统并且专业的训练。由于家境贫寒，高昂的学费让程菲一家难以负担。幸运的是，程菲在试训中表现的十分优异，这种异乎于常人的天分引起了赵汉华教练的注意。

赵教练觉得程菲是块好苗子，帮她争取到了体院的正式学生待遇，不仅免了学费，还包吃包住。从那以后，程菲在武汉体育学院开始了新的一段训练。

2004年，16岁的程菲因为一名国家体操队队员受伤而幸运的获得参加奥运会的机会。

尽管缺乏大赛经验，但是程菲依旧很稳健，一举获得了第四名的好成绩，引起了世界体操界的关注。

这次奥运会之行对程菲的体操生涯是个重要转折。奥运会结束后，程菲的教练建议她尝试跳马项目。

跳马一直是中国体操队的短板，教练的这个决定让程菲有点蒙。在父亲的鼓励下，程菲接受了教练的安排，开始了跳马训练。

凭借着扎实的基本功和刻苦的训练，程菲在跳马项目上取得了突破性的进展。

2005年在墨尔本举行的世界体操锦标赛上，程菲在跳马项目中表现出色，为中国队赢得了历史上第一枚跳马金牌。

她独创的“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”被命名为“程菲跳”，成为体操史上的经典动作。

从那以后，程菲走上了她的体操冠军之路。从2005年到2008年，程菲连续获得了三枚世界杯金牌和三枚世锦赛金牌，成为了我国体操界毫无疑问的领头羊。

但她并不满足于此，还希望能在北京奥运会上展示自己的实力。

2008年北京奥运会时，程菲是女子体操队的队长，她带领队伍拿下了团体金牌，自己也在跳马项目上获得了铜牌。

虽然团队拿到了冠军，但程菲在个人项目上没拿到金牌，还是觉得挺有压力的。北京奥运会结束后，程菲没放弃训练，她瞄准了四年后在伦敦举行的奥运会。

多年的高强度训练让程菲身上留下了无数伤痕。還沒到2012年伦敦奥运会，程菲在训练时不小心撕裂了跟腱，只能无奈放弃比赛。

这次伤病成为了程菲体操生涯的转折点，也让她做出了退役的决定。

退役以后的程菲，变成了一个武汉体育学院的老师，不过即便是成为了另一个陌生领域的带头人，她也非常迅速的适应了新身份。

在武汉体育学院教书的时候，程菲慢慢找到了新的职业方向。她发现，中国体操猴急人才的培养存在不足，基层体操教育的普及也需要加强。

程菲把目光投向了儿童体操教育，想通过自己的努力，让更多的孩子接触体操，培养他们对运动的兴趣和健康意识。

她认为，体操不仅仅是一项运动，更是一种培养孩子身心健康的方式。她想通过自己的努力，为中国体操的未来添砖加瓦。

对于未来的爱情，程菲依然保持着期待。她觉得总会有人能懂她，欣赏她，陪她一起走过人生。

她并不着急，也不强求，她相信缘分会在合适的时机出现。程菲的人生就像一场精彩的体操比赛，有高潮，也有低谷，有旋转，也有落地。

我们期待着程菲在未来的人生道路上，能够收获更多的幸福和成功，在事业和爱情上都能够有所成就。