有人开会时，抱着一摞几天加班加点收集的资料，下决心要一雪前耻，让那些轻视自己的人自打嘴巴。但结果发言时却结结巴巴，憋得面红耳赤。
有人有一肚子的委屈要说，但一张口却只是反反复复地说，他怎么可以这样，他这样是不对的。让想帮助她的人都无从下手，只能说几句无关痛痒的安慰话。
有些人吵完架，回到家中才后悔，自己最开始该这么这么说的，白白受了一肚子的气。
......
归根结底，就是思考力不够，不论是深度思考还是临场反应都不行。
很多人认为能够舌战群雄的人定是天赋异禀，其实这些都是可以通过后天训练得到的。如果你想得到这样的能力，《零秒思考》这本书可以帮助我们。
本书作者赤羽雄二在麦肯锡公司工作了14年，零秒思考是他在实践中总结出来的。
1. 实现零秒思考的操作方法1) 拿纸笔
拿出一张A4纸，横放。
2) 写标题
脑海中闪现出什么，不要犹豫，先写到A4纸的左上角。
要将标题问题化，不要写“我的工作效率好低啊”，而是写“为什么我的工作效率很低？”一旦我们把标题写成疑问句，就会刺激大脑主动思考，寻找答案。
3) 写日期
在A4纸的右上角写上当天的日期，记录时间便于日后复盘和查找。为了节约时间，可以直接写下“20200605”这样的简单明了的数字。
4) 写内容
在标题下面画一条横线作为分隔，横线下写出你的思考。最好分4到6行，每行在20-30个字左右 。字太少不利于整理思路，字太多容易没有重点。
举个例子，写下工作效率低的原因：
没去找一天当中自己工作效率高的时间段；
没有长期和短期的工作计划；
没有复盘，没有想办法去提升工作效率；
畏难情绪让自己拖延症相当来得。
每张A4纸只能写一个问题，如果你有新想法，比如对“为什么没去找到一天当中最高效的时间段”有了想法，就可以再拿出一张A4纸重复以上步骤。一个标题一页纸，不要怕浪费。而且要在一分钟内完成，这也是零秒思考的关键所在。
2. 进阶技巧上面方法是不是很简单，你可能会怀疑这样做是否有用呢？我们除了得到一张张杂乱的A4纸，还能得到什么呢？
单独来看，随手写下的一、两张纸好像是没有意义的。但如果一天记录10张，一个月300张，就会让你的思考速度加快很多。一年3600多张，已经做了足够的练习，如果我们再运用以下的方法技巧，就会帮我们解决生活、工作中遇到的问题。
1) 深度挖掘
当我们遇到一个困扰我们的问题时，可以不断进入深度思考，直到把这个问题想透，使它不再干扰我们。
具体操作就是，把上一个问题深入思考的原因，再进一步当作标题来思考，形成新的A4纸笔记。比如：
为什么没去找到一天当中最高效的时间段？
因为懒，因为要连续几天都要记录自己的每段时间都做了什么；
坏习惯，总是做事没有耐心，总是容易半途而废。
容易受情绪影响，心情不好，就容易中断自己所做的事情；
没有强烈的动机，找到最高效的时间段，我用它来做什么呢。
2) 多角度地写一个标题
如果说深度挖掘是对一个问题层层推进，那么多角度地写一个标题，就是对同一个事情，从不同角度提问，把相关的各个因素都考虑进去。
针对“为什么没去找到一天当中最高效的时间段？”，我们就可以再衍生出多角度的问题。
比如：
那些工作高效的人，都利用了一天当中最高效的时间段了吗？
一天最高效的时间段，是几个小时呢？
我们用最高效的时间可以来做什么工作？
如何保障最高效时间段的情绪稳定？
高效人都是如何找到他们最高效的时间段呢？
高效人是怎么安排他们不高效的时间段呢？
针对每个问题，再写出一张A4纸，写完后，这个问题也就思考清楚透彻了。
3) 定时回顾
将笔记分门别类放好，平时不用回顾。
3个月时，可以粗略浏览一遍，看看自己这三个月的思想变化，以前苦恼的事情现在是否已完美解决，你会清晰发现自己的进步。
再过3个月，（也就是做笔记之后6个月时），再回顾一遍，你会发现自己曾经被什么苦恼、后来决定怎么做、那之后事态又是如何发展等，可以由此探寻自己的轨迹。看着这些思考的积累，我想这些会成为我们自信的源泉。
之后，没有特殊需求就不用再看了。
3. 零秒思考为什么会起作用1) 应用了大脑记忆原理
大脑最多只能同时记住四个组块的信息，一旦信息超过四个以上，大脑就会处理不过来。把它们写下来，可以让我们注意力更加集中，同时因为时间限制，更能激发思考效率。
2) 调动了手眼脑
写标题时，我拉把惯常的想法改为疑问句，督促大脑进行思考。写内容的过程，是一个可视化的过程：将脑海中浮现的想法，罗列成4到6条、每条20到30字的文字，整个过程就是手眼脑都参与其中，效果自然就更好。
总结：零秒思考听起来很简单，一支笔一张纸，每天10页，每天10分钟，听起来再容易不过了，但作者却说，坚持两三天的人很多，但很少有人坚持一个星期以上。希望我们都是这少数能坚持的人。
