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工作中，当我们和周围的同事相处久了，会发现每个人的性格脾气秉性都会慢慢暴露出来，特别是缺点一旦暴露的多了，便很容易彼此产生不满情绪。当这些同事间大大小小的误会和心烦意乱的情绪交织在一起时，便容易引发矛盾。

其实，在每家单位里，都难免会出现同事之间因为一些小事而产生矛盾的现象。鱼龙混杂的办公室里不乏飞扬跋扈、喜好搬弄是非的人。假如你被别人敌视了，赶快反省一下自己，看自己是不是这类人。并找出具体的原因，采取有效的办法，使自己脱离被同事敌视的窘境。

夏梅自从进了现在这家公司后，就莫名其妙地被同部门的两个漂亮女同事所敌视。每天上下班，夏梅都会主动向她们打招呼，但她们总是面无表情，装作没看见。每每这个时候，夏梅的微笑就僵硬地停留在脸上，很是尴尬。后来，她从其他同事那里得知，是自己长相漂亮，又会打扮，于是引来了她们的嫉妒。

夏梅对现在的工作非常满意，不仅轻松，工资待遇也很称心，她不想因为同事关系不和而放弃这份工作，可心头的烦恼却一天胜过一天。夏梅苦寻解决之道，终于发现，堡垒都是从内部攻破的，还需要从根本上解决问题。于是，夏梅找机会多接近对她不满的两位同事，经常赞美她们的服饰、气色，还向她们请教自己应该如何穿着打扮才能像她们一样漂亮。两位同事发现夏梅原来一直用欣赏的眼光看特自己，也就放下了对她的敌意，她们的关系变得正常起来。

同在一个职场和办公室里工作，同事之间难免会产生一些矛盾，有了矛盾总是会感觉到不自在。俗话说:“低头不见抬头见。”以后你还要与他们在一起共事。所以，最聪明的做法就是用你的智慧和头脑化解“敌意”。

工作本身就是一场不可小觑的“心理战”，把工作做好的同时，人际关系也要处理好，一定要懂得重视同事之间的友好往来，才能避免被敌视的情况出现。

但是，如果不幸，你还处在被同事敌视的境地中，怎样才能化干戈为玉帛呢?

1.主动适时地退让一步。

矛盾发生了之后，首先我们要想到的是如何化解。因为有些矛盾只是鸡毛蒜皮的小事，没有涉及底线。所以，如果我们有错误，可以试着承认自己的不对之处，要知道，真正有能力的人是勇于承认自己的错误的。而且承认自己错了，能够在第一时间舒缓对方的情绪，让大家将注意力放到解决工作问题上，而不是解决情绪问题上。即使你没有错误，也可以思考一下造成矛盾的原因，站在对方的角度，找出矛盾的关键点，主动从关键点进行突破，解决问题。

2.不要直接与对方发生冲突。

如果你与同事就工作中的问题发生了争吵，而且他也讲出了比较情绪化的话，比如“你以为你是谁?”“你从来就没听过什么叫应急计划吗?”等，那么你要做到的便是不直接回答他的问题，而是将话题引到真正引发争论的工作问题上。如果对方听不进你的就事论事，那可以暂时什么都不说，等到对方冷静下来，再进行讨论。一定不要直接与对方发生冲突，避免大家在冲突之下做出不理智的举动，给日后的关系修复带来更大的困难。

3.清理心中的郁闷垃圾。

矛盾发生后，可以适时地学会淡忘。毕竟这些不快在心中积累越久，你的情绪受到它们的影响越久。同事之间有了矛盾，可能会由于思维惯性而延续一段时间，但时间长了就会淡忘，所以不要一直因为过去的小事而耿耿于怀，只要你大大方方，不把过去的事当回事，对方也会以同样豁达的态度对待你。

4.让对方知道你非常需要他。

这一点是很重要的，它能在很大程度上调动起对方的积极性。你可以针对自己工作中的困难，提出几点需要提供意见或指导的地方，虚心向对方请教。当然，你是否真的需要他的帮助，那是另外一回事。你的目的是利用这样的一种行为，烘托对方的重要性，让对方更容易接纳我们。当对方在心理上感到满足时，就可以有效避免你们的矛盾激化，减少或消除敌对怨恨的情绪。

面对与同事之间的矛盾，我们应该学会积极地面对，细心地处理。如果遇到那种顽固不化、无论你做出多少努力他也不愿和你和解的人，也不要难过，钻牛角尖认死理的人，是他自己想不开、认不清大道理，问题不在于你，你只管放心做你的工作，不要把他放在心上就行了。