《人民日报》曾报道：70%的疾病与情绪有关。

癌症与长期的怨恨有关；恐惧、焦虑容易导致腹部疼痛；压抑会引起哮喘；批评、内疚容易引发关节炎……

无论是中医、西医还是心理学家，都证实了情绪对疾病的影响和作用。

或许正因如此，有的心理学家把情绪称作“生命的指挥棒”“健康的寒暑表”。

许多时候，压垮我们的往往不是繁多的事物，而是无法疏解的情绪。

其中，情绪失控对女性的负面影响会更明显。

小到长痘长斑，大到乳腺结节。

因此，学会控制自己的情绪是一项不可或缺的本领。

学会敷衍，不逞口舌之快

如何处理婆媳关系，是中国家庭永恒的话题。

这类影视作品也是层出不穷，收视率居高不下。

种种案例告诉我们：婆媳就是天生的敌人。

但朋友小寒和婆婆却是个例外。

第一个孩子出生后，婆婆就搬来和小寒夫妻一起住。

五六年过去了，虽说小的摩擦还是存在，但小寒几乎从没和婆婆有过任何真正的争吵。

周围的朋友都感觉很不可思议，因为小寒的婆婆并不是一个非常和气的人。

对于我们的疑问，小寒说她的制胜法宝就是“学会敷衍”。

小寒的婆婆虽然嘴上不饶人，但为人十分勤快。

有次小寒炒菜的时候不小心把锅给着了，婆婆生气地把小寒从厨房赶出去，随后一边做饭一边数落。

一直到大家都上桌吃饭了，婆婆还没有抱怨完。

丈夫小心翼翼地捏了捏小寒的手，害怕她会发脾气。

没想到小寒非但没有生气，反而笑嘻嘻地和婆婆说：“果然这种事情还是需要妈来出手，要是我自己一个人在家，绝对搞不定。”

听到小寒这么说，婆婆虽然仍故作严肃地说这种事情太危险了，以后就交给她来做，但面色显然缓和不少。

诸如此类的事情数不胜数。

婆婆认为小寒拖地拖不干净，收拾家务太随便，买的菜不新鲜。

每当这个时候，小寒也不去争辩，只是都交给婆婆去做。

她认为这些事情没必要去争个一清二楚，这样她反而落得清静。

生活中，许多人遇到纠纷的时候，便会不由自主地焦躁起来。

不管是非对错，非要争到别人心服口服，赔礼道歉，甚至没理也要辩三分。

然而这样做的结果往往是，赢了场面，输了人心。

忍让不是自我委屈，而是一种智慧，能帮助我们避免许多不必要的纷争。

争论不休的姿态，只会拉低自己的层次，暴露自己的修养。

遇事要静，沉静才能谋定

现如今大家被问到择偶标准的时候，绝大多数人都会提到“情绪稳定”。

但情绪稳定并不是毫无情绪，更多的是说遇到难事时的处事态度。

同事经常说：有佳姐在，天大的事都能搞得定。

我的领导佳姐，就是“强大内核”的代言人。

哪怕是再危急的事情，她总会说：不慌，会有解决办法的。

有次我们一行人，拿着耗时两个多月才整理好的报告去见客户。

谁知还没到客户的公司，负责携带资料的同事突然说U盘好像忘记带了。

在大家的催促下，同事着急地在包里翻来翻去。

可惜U盘怎么也找不到。

正当大家急得团团转，不知道怎么办才好时，佳姐提出了解决方案。

她先打电话给公司的同事，请她们帮忙找找工位上有没有U盘。

随后让大家把各自的电脑都打开，查看电脑中未汇总的最新版本的报告。

在同事帮忙寻找U盘的时候，小组的人按照各自的分工，把现有的报告整理出来。

由于突发状况，汇报讲解的人员换成了佳姐。

但佳姐没有一丝紧张，哪怕报告并不是完整版，她还是那么从容不迫。

中场休息的时候，公司的同事及时将找到的U盘送到客户公司，使得这次汇报顺利进行。

项目结束后，佳姐告诉我们：突发状况是难免的，重要的是我们怎么去解决。

《菜根谭》中说过：“每临大事有静气。静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

遇到大事，如果能身心宁静，思虑周全，那还有什么能够阻拦我们的呢？

成功的人，并不都是一帆风顺。

内心强大的女人，往往是在一次又一次的危难中磨练出来的。

在危机面前从容不迫，坦然自若的人，总能披荆斩棘，游刃有余。

适当宽容，节约自身能量

生活中有这么一类人，她们会把夸奖当作吹捧，认为员工对领导的好态度是阿谀奉承。

在对别人恶语相向后，她们会用性情中人标榜自己，告诉别人：我性子直，说话不喜欢弯弯绕绕。

但很多时候，这种口无遮拦的“真性情”，非但不能给她们塑造出直率的形象，反而会让别人慢慢疏远。

公司的同事小林是出了名的不好相处。

她性格直率，但情绪异常不稳定，仿佛一颗易燃的火花，稍有不顺就能瞬间点燃她的怒火。

由于她对人对事总是抱着近乎苛责的态度，所以经常让自己陷入不必要的纷争之中。

有次领导定好时间要开会，但自己却迟到了半个小时。

在这半个小时里，会议室的同事虽然也在用表情和小声吐槽表达自己的不满，但在领导进屋的一瞬间，大家都整理好自己的情绪，做好开会的准备。

唯独小林，她非但没有降低自己吐槽的声音，反而在领导开口道歉的时候，正对领导翻了个大白眼。

领导虽然表面平和地维持着会议的秩序，但内心已经对小林产生了极大的不满。

在他看来，一个无法控制自己情绪的员工，是不能胜任重要工作的。

于是在接下来的日子里，属于小林的重要项目被分配给了其他人，而她自己则被安排去处理一些琐碎的事务。

但小林再次将所有的过错都推到领导身上，怨恨职场中容不得真性情，领导只喜欢阿谀奉承的人。

作家吴军曾说：一个人成熟的标志，就是学会减少自己的摩擦力。

在日常相处中，难免会有我们看不惯的人，看不惯的事情。

过于强硬的对抗态度，会让我们四处树敌，招来难以躲避的明枪暗箭。

如果我们能够温和一点，带人宽容一点，减少自身性格上的摩擦阻力。

或许我们的人生就会顺遂很多，也不会因时时刻刻与人较劲而消耗自身能量。

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在生活中，有的女人自带幸福感，而有的女人却未老先衰，毫无生气。

许多人说，女人只要长得漂亮就可以了，毕竟这是个看脸的社会。

可花无百日红，女人也不可能永远年轻漂亮。

很多时候，颜值只是你的一块敲门砖，并不能决定你走多远。

女人要想活得漂亮，不光只有皮相的美，待人接物才是幸福和命运的关键。

作者 | 紫翘·周春雨