清明节即将来临，这是中国的一个传统祭祀节日，距今已有二千五百多年的历史，也是缅怀先人的重要时刻。在这个特殊的节日里，不论有多忙，以下四件大事一定不能忘记，图个吉利。
第一件事： 踏青（放松身心）踏青是清明节的一项重要活动，在郊外行走，能够呼吸新鲜空气，感受大自然的风景，可以缓解压力，放松心情，可以促进身体健康，增强体质。
第二件事：吃青团 (团团圆圆)青团是清明节的传统食品之一，是用糯米、艾草汁、豆沙等食材制作而成的。它不仅美味可口，而且有着美好的寓意。在清明节这一天，家人可以一起制作青团，共同感受传统文化的魅力。
第三件事：采摘野菜（应季而食）清明节前后是野菜生长的季节，也是采摘的好时机。野菜更加纯天然，不含农药残留，没有人工的干预，吃着更加有营养。采摘野菜不仅可以品尝到自然的美味，还可以了解当地的文化传统。在采摘野菜的过程中，可以欣赏大自然的美景，感受大自然的神奇魅力。
第四件事：扫墓祭祖（缅怀亲人）扫墓祭祖是清明节最重要的活动之一，也是缅怀先人的重要方式。在这个特殊的日子里，家人可以一起前往墓地，为先人献上鲜花、祭品、纸钱等物品，表达对先人的怀念之情，也可以向先人祈求保佑家人平安健康。但是如果是年纪大的老人，或者身体不太好，就不建议去上山扫墓了，山路崎岖，环境潮湿阴冷，不利于老年人的身体健康。
清明节是一个充满感恩和思念的节日，也是传承传统文化的重要时刻。在这个特殊的日子里，中老年人应该不忘传统，做好以上四件大事，为家人和自己祈求好运和健康。
