在追求健康与美味的道路上，鸡胸肉肉饼无疑是一颗璀璨的明星。它不仅外皮煎得焦香，里面更是滑嫩多汁，鲜美可口，玉米粒还会爆汁，让人一吃就陶醉其中。

这道美食的魅力不仅在于其绝佳的口感，更在于它食材简单，做法轻松便捷。短短几分钟，就能为您呈上一份营养丰富又满足味蕾的佳肴。对于正在减脂的宝子们来说，这简直是不可多得的美味福音。

食材：

玉米粒、西兰花、胡萝卜、鸡胸肉、生抽、淀粉、料酒、老抽、黑胡椒粉、盐

做法：

1. 将玉米粒、西兰花、胡萝卜片一起焯水捞出，焯好水的西兰花和胡萝卜切碎。

2. 加入鸡胸肉泥，加入 2 勺生抽、2 勺淀粉、1 勺料酒、1 勺老抽、适量黑胡椒粉和盐，搅拌均匀，腌制 15 分钟。

3. 将食材捏成肉饼，锅中倒入少许油，小火慢煎，煎至两面金黄即可。

当这份鸡胸肉肉饼端上桌，咬上一口，焦香的外皮与鲜嫩多汁的内里形成鲜明对比，玉米粒在口中爆开，带来惊喜的口感。每一口都是满满的幸福感，让人在享受美食的同时，也能轻松实现减脂的目标。

正在减脂的宝子们，别再犹豫啦，快去试试这道巨好吃的鸡胸肉肉饼吧！

你学会了吗？

关注小白，每天为您持续更新美味食谱。