北京时间2022年9月15日，中国排协发布了中国女排的集训照片，正在宁波北仑基地的中国女排和浙江男排进行了教学赛，这也算是中国女排出征世锦赛前的热身赛。从现场画面以及蔡斌的用人就能看出来，世锦赛主力阵容基本出炉了，不出意外的话，王梦洁将重回主力阵容。

世锦赛日益临近，欧美球队都在进行热身赛，亚洲的日本女排也在法国参加六国热身赛。大家都知道，热身赛可以检验集训成果，通过比赛也能进一步发现问题，然后在世锦赛开始前集中解决问题。比较遗憾的是，中国女排无法在世锦赛开始前参加像样的热身赛，如何检验训练成果？只能内部消化。

实际上，中国女排在世界女排联赛暴露出很多问题，过去这段时间的封闭集训就是集中解决这些问题，但是训练效果如何？问题是否得到解决？这些都需要正式比赛来检验，如果能像日本女排、意大利女排那样多打几场热身赛，不仅可以检验成果，还能摸底主要对手的情况。可是在现实面前，蔡斌和郎平一样，或许都有些无奈。

很显然，分组对抗赛是中国女排最惯常的训练手段，除此之外，中国女排经常跟男排打对抗赛，郎平之前带队训练时就跟当地的青年队打比赛。如今，蔡斌率领中国女排跟浙江男排打教学赛，这或许是世锦赛开始前最好的热身赛了，蔡斌可以通过这样的比赛来确定主力阵容。

现场气氛很热烈，球员都面带笑容，主力阵容也比较明确，主攻是李盈莹和王云蕗，副攻是袁心玥和王媛媛，接应是龚翔宇，二传是刁琳宇，自由人是王梦洁。这套阵容的最大变化就是王梦洁重新获得机会，这也是跟世界女排联赛的最大不同。不出意外的话，王梦洁有望跻身最终的参赛阵容，甚至直接在世锦赛打主力。

简单来说，蔡斌没有多少变招，毕竟她在世界女排联赛磨合了主力阵容，给王云蕗、金烨等人很多机会。另外，倪非凡、仲慧等年轻球员也在教学赛中登场，老将丁霞也通过这样的比赛找寻状态。全队的精神状态很不错，求战欲望看起来很强烈，说明大家信心十足。

其实，没有像样的热身赛对于中国女排来说确实是短板，但是世锦赛第一阶段的目标就是小组前四，考虑到同组对手实力一般，中国女排可以通过正式比赛来找寻状态，争取在第二阶段找到最佳状态！