糖尿病不可怕，可怕的是其并发症，而控糖、保持健康的生活习惯，也成为治疗糖尿病的最大困难，毕竟糖无处不在，超市随手一瓶饮料的含糖量，也能硬控糖友一整天。
而糖友在积极服用药物治疗的同时，更要注重生活方方面面，采取综合性、全方位的血糖管理措施，于是，实时控糖十分必要。
合理饮食
有规律的进行运动
专业医生指导下规律用药
自我检测：空腹4.4-7mmol/l，餐后10mmol/l
定期筛查并发症
使用率最高的是传统血糖仪，基本糖友家都有这个设备，每餐前后扎针测糖，通过时间点血糖值可以了解血糖的波动，就是比较废手指，斑斑点点的扎针痕迹看了都心疼。
而现在有了更便携的动态血糖仪，可以通过多光谱传感器检测皮下组织间液的葡萄糖浓度，从而间接反映血糖水平的检测技术，简直是糖友福音。
如何选择适合自己的动态血糖仪，这边有几个要点：
专业度：选择专业的设备，避免智商税
便捷性：更换动态血糖仪本身就是为了方便
性价比：不盲目跟风，适合自己才行
这边也和大家分享下市面上比较不错的动态血糖仪，希望能帮到大家。
戴乐行D2糖代谢手表
简单来说，它就是一款手表型血糖仪，只需佩戴就可实现24小时连续检测，餐后5分钟左右可以在手机app上看到血糖值上升，1-2h后下降。这对控糖和药物调整都有很好的指导作用，可以告别扎针痛。
这边也放出传统血糖仪和动态血糖仪的检测数据对比，非常接近，日常检测完全够用。
其背后的研发团队来自深耕光学领域多年的香港专家教授，不仅专业，而且多年累计的数据在实际应用中得到很好的发挥，拥有多项发明专利，获得央妈妈等主流媒体多次报道，专业性和口碑都很不错。
这款手表不仅有专业测糖功能，还能检测血压、心率、体温等，也是一块多功能健康智能手表，升级版底部感光元器件增加到4+1，灵敏度更强，大屏对老年人友好，自用/送人都很不错。
华为watch4
作为国产智能设备的佼佼者，watch4也是近两年非常流行的智能手表，不仅有测血糖、心率等健康功能，还能通话导航、微信聊天，页面设计充满未来感，很符合对健康管理有要求的精英人群。
其强大的鸿蒙系统和科技背景也毋庸置疑，在技术上是非常稳的。不过由于其高端商务的定位，价格方面也会比较高。
三诺动态血糖仪
体外佩戴，植入皮下，大概15天左右需要更换一次设备，相比传统测糖仪来说，这个半个月扎一次针已经减少了很多麻烦，不过对于夏天穿修身T恤、背心的人群，就会有比较明显的设备外露情况，而且汗液较多的情况下也要考虑到清洁这方面。
以上就是我的个人体验啦，大家可以选到适合自己的测糖设备。
