好吃又减脂的酸汤鱼做法,这辈子一定要吃一次!

南兮的人文游记 2024-10-31 09:44:09

全国哪里最能吃辣呢?我认为这都不太有可比性,因为各有不同,湖南吃的是香辣,四川吃的是麻辣,而贵州,吃的是酸辣。

(酸汤鱼)

今天我就专门来讲讲贵州的“酸”。

贵州是出了名的爱吃酸,有糟辣酸、虾酸、红酸、臭酸等120多种酸,素有“三天不吃酸,走路打蹿蹿”的说法。可以说,大部分贵州人的命,都是酸给的。

(虾酸牛肉)

在贵州的各种酸里面,我偏爱“红酸汤”,它是用毛辣果(野生小西红柿)发酵而成的。比较经典的做法有酸汤鱼、酸汤牛肉、酸汤猪脚、酸汤粉等。

红酸汤的原料就是西红柿,自家发酵的没什么添加剂,比较干净,所以真的很减脂。去年我一上海的朋友来贵州玩,她说胡吃海喝吃了一个星期的各种酸汤美食,竟然还瘦了两斤。

(红酸汤)

今天我们就来做一道家庭版的贵州地道美食——酸汤鱼,它是很多人来贵州必吃的菜品,还是一道非遗美食。2021年,凯里酸汤鱼制作技艺被列入国家级非物质文化遗产名录。

先申明,每个地区的细致做法可能有所不同,这个是我们家常版的(在此感谢我那无敌贤惠又能干的妹妹自小给我做美食)。‍

要做酸汤鱼,一定离不开红酸汤和木姜子。红酸汤是用野生的小西红柿混合辣椒、姜蒜和盐等发酵而成。木姜子是云贵川地区的一种特别香料,有一股浓郁的香气,和酸汤是绝佳组合。

(木姜子)

当然,如果你不喜欢吃鱼,你把鱼换成其他爱吃的食物,就着红酸汤锅底下各种你喜欢的食材,可以说万物皆可下酸汤。

酸汤鱼中的鱼大多是稻花鱼、江团鱼、黄辣丁等,我们今天用的是江团鱼。

先将鱼处理腌制备好。

再来炒个酸汤锅底。

大火起锅,等油热之后,加入姜蒜和花椒爆香,接着倒入红酸汤翻炒,再加点木姜子进去,炒久一点更入味。

没有木姜子的,用超市买的木姜子油代替也是可以的。

炒得差不多了以后,加入清水,这是我们一大早去山里打的山泉水。

别忘了往锅里加几颗小西红柿进去,等水开之后,汤底就调制好了。

汤底炒好之后,倒入铺满底料和鱼的锅中,这里记得用文火煨煮。

趁这段时间,我们来调一碗灵魂蘸水。

鱼煮得差不多了,加盐,撒点鱼香菜(薄荷)点缀就可以出锅了。

酸汤鱼也可以是酸汤鱼火锅的吃法,把鱼吃完了以后可以下各种喜欢的配菜,豆腐、豆皮,豌豆尖等。

贵州人为什么这么爱吃酸呢?这是有历史原因的。

贵州是全国唯一没有平原的省份,在古代,贵州既不像四川那样能自己产盐,也不像湖南那样交通方便,所以盐在当地是极其匮乏的,在没有盐的情况下,人们只能用酸和辣来调味。

原先是因为穷不得已发明的吃法,如今成为了很多很多人饭桌上的必需品。也成为了贵州的特色名片,更是身在外地的贵州游子心中,抹不去的乡愁。

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