1． 夫妻生活没有节制，太频繁。

2． 经常熬夜到后半夜，甚至通宵。

3． 炒菜时，不开油烟机。

4． 不爱喝水，渴了才喝。

5． 总是吃得太饱，暴饮暴食。

6． 经常不吃早餐。

7． 饮食重口味，每天吃咸、辣的食物。

8． 不开心老憋着生闷气。

9． 过度锻炼。

10． 脾气暴躁，容易动怒。

11． 总是翘二郎腿。

12． 走路时低头看手机。

13． 为了美，频繁染头发。

14． 常吃烂水果和隔夜菜。

15． 嗜酒如命，经常喝醉。

16． 早上醒来，立马起床，要稍缓会儿再起。

17． 久坐不动。

18． 满头大汗立马跑进空调房。

19． 经常憋尿憋屎。

20． 蹲在厕所长时间玩手机。

21． 把饮料、奶茶当水喝。

22． 总是吃刚出锅特别烫的食物。

23． 长时间处于重压之下。

24． 经常嚼槟榔。

25． 长期喝冷饮。

26． 饭后马上去参加剧烈运动。

27． 长期减重，吃减肥药。

28． 长期睡眠不足，每天少于5小时。

29． 整日烟不离手。

30． 长期精神内耗，自我贬低。