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正文共:2107字

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就在近日，在杭州余杭区雅居乐花园小区附近，一位50岁的众包外卖员背靠着外卖箱，躺在自己的外卖车子上离开了，永远离开了这个世界。

物业的工作人员看到他躺在那里很长时间没有任何动静，就过去敲了敲他，结果发现没有任何反应，当场就报了警，也打了120。

警方和120很快就赶到了案发现场进行处置，现场拉起了警戒线，围观群众也渐渐的多了起来。

大家的口中无不透露着惋惜与同情的语气，这位外卖员的离开虽然并不会影响整个外卖行业的大环境，却足够反映了外卖小哥们所面临的处境。

据悉这位外卖员是本地区的众包单王，他每天的收入都在500多元，这个收入在整个外卖群体当中已经算非常高的了。

但这是靠透支自己的身体换来的，他每天至少需要上线跑15~16个小时，刨去吃饭，洗漱和准备工作的时间，每天只休息了五到六个小时。

外卖小哥跑的这十五六个小时工作时间，与写字楼里白领或者流水线工人的十五六个小时两相比较的话，劳动强度明显是要高出几个档次的。

有些取餐的地方车子根本骑不进去，比如美食城的2楼，三楼，或者禁止外卖车进入的步行街，这些只能靠跑着去取餐。

另外送餐的地方也有很多是车子骑不进去的地方，例如有些高档小区，人车分流的地方，还有一些电梯需要刷卡的地方。如果顾客有明确要求，都是必须要送到手上。而不是简单地放在保安亭或者前台的位置。

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因此很多普通的外卖小哥，微信步数上的计数每天至少都是在15000步左右，以上这些问题单王照样也会面临，那至少每天都会破两万的步数。

在极度的重压之下还要不停的强撑着去送单，身体和心脏在这样高强度的折磨下肯定会不堪重负而罢工。

这就是为什么医院的医生，总会向患者强调要清淡饮食，有规律地作息，劳逸结合，适当锻炼，才能保持身体的健康。

清淡的饮食是为了确保身体过量的接触高油脂的食物，高嘌呤的食物，这样的食物看上去丰盛且美味，但是很容易让人们得上一些富贵病比如痛风，三高等等。

到了晚年的时候便悔之晚矣，即便有心去改善生活习惯，已经被毁坏的身体再难以回到从前。

规律的作息时间，像这位离去的外卖小哥他就是因为作息时间极度不规律，给身体造成了过大的负担而导致意外的发生。

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当作息时间不规律的时候会发生什么呢？其第一步就是会影响褪黑素的分泌，这个褪黑素可以直接理解为是我们人体自身分泌的一种安眠药，有助眠的作用。

当眼皮开始打架的时候，也就相当于身体在告诉我们，是时候该休息了。此时如果我们凭意志力硬扛住瞌睡继续工作，过一会儿褪黑素它就不会再分泌了。

因此会发现硬扛的那一阵瞌睡后，后面又变清醒了，身体的某些器官却在劳碌过度当中慢慢的开始罢工。

长期熬夜可能会对肾脏产生不利影响，血压也会出现波动较大的情况，免疫系统会变得更加薄弱，就会更加容易出现尿毒症或者糖尿病等问题，同时也会加大前文提及的猝死风险。

或许在我们的人生当中，有很多人是需要依赖我们的，年轻的时候需要负担儿女学习成长并提供经济支持，人到中年要操心儿女的婚恋嫁娶，这是肩膀上的责任。

有多少时间是真正属于我们自己呢？要赚到多少钱才能算是一个头呢？有一些钱它本就不属于现在，而是属于未来。

赚未来的钱是可以提倡的，要通过一定合适的方式方法去获取，如果是通过透支自己的身体增加疾病和意外的风险去获取，最终只会把痛苦和遗憾留给家人。

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他或许是孩子的爸爸，在他离开后他的孩子只能在自责中追忆；他或许是妻子眼中的丈夫，在他离开后也将在困顿无助中后悔流泪；他或许是老人眼中的已经长大的孩子，可怜白发送黑发，自此之后老年的生活也从此失去陪伴与依靠。

他是一个家庭中的中流砥柱，他的离开也就意味着这个家庭接下来要面临很大的困难，需要很长的时间才能从失去亲人的悲痛中走出来。这是千千万万底层劳动者的一个缩影，也是对那些奋斗在一线的人的警示。

如果把健康和金钱放在天平的两端来让我们作出选择，我想，每个人都应该毫不犹豫地选择健康，如果选择为了金钱去透支身体，这样换来的钱可能到头来也是无福消受的。

在还健康的时候就要提高警觉，把握好一个度，这样即是对家人的负责，也是对自己的负责。在细水长流中度过悠悠岁月，在平平淡淡中历经人情冷暖，便是对生命最大的尊重。

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作者：亚雄。来源：幸福无虑。转载请联系原作者授权

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