人们常说衣服是人的外在体现，衣服如何，便可窥见这个人的内心，但对于上了年纪、五六十岁的女人来说，衣服如何，便可窥见她们的魅力。年过40岁的女人， 应将自己的身材、气质优化到极致，就像陈数、董卿一样，当她们穿上简约高贵的衣服时，散发出的魅力实在是太难以抵挡了！

她们的魅力就是你现在就可以拥有的，只需要跟着下面的技巧学会打扮自己，让美丽遵循时间规律，成为你自己的资本！

第一章：年过40岁的中年女人，别再乱穿衣了

＜错误穿搭＞

年过40岁的女人，身材和气质的变化，的确需要我们更细心地去呵护和照顾了，尤其是 穿衣打扮方面，我们要更加注重合适度，不能仅仅跟风，要根据自己的身材特点、气质特点来选择合适的服装，下面这些错误的服装搭配就给我们带来了很大的反差感，其中太多的错误搭配需要避免。

＜审美法则＞

在年过40这个节点上，我们应该更加关注自己的内外在塑造，而不是单纯地追求潮流和时尚， 提升我们的审美和心理上的素养，才能够让我们的穿着更加得体和优雅，而且要学会利用服装的款式和颜色来展现自己的身材曲线和气质特点，让自己的穿着更加具有个性和特点。

第二章：中年女人请收下董卿、陈数的优雅穿衣法则

法则⑴.穿衣服要加长，服装加长才能遮短板

♦避免短款，短款衣物容易暴露身材缺陷

穿衣服要加长，在年纪大了之后，我们的身材变化，可能会有所不同，有些人可能更加丰满， 而且短款的衣服并不一定适合每个人，尤其是对于身材不够完美的人来说，短款衣服可能会暴露身材缺点，造成视觉上的臃肿感。

选择长款的衣服，能够更好地遮盖身材不足之处， 比如董卿在穿上长款的风衣时，不仅显瘦，还能够增添优雅的气质。

♦长款的穿搭确实遮挡了身材短板

长款的穿搭的确能够有效地遮挡住身材短板，这也是为什么它们在时尚界一直备受青睐的原因之一。通过 合身的剪裁和适当的腰线设计，长款服装能够很好地修饰身材比例，让人看起来更加高挑和匀称。

此外， 长款的衣物还能够遮挡住一些不够完美的身材部位，如腹部赘肉或大腿根部的赘肉等，使整体造型更加流畅和自然。

法则⑵.穿衣服要减叠加，减少叠加层数才能优化穿衣纤细感

▼叠加层数太多，搭配厚重臃肿还显胖

中年女人穿衣服要减少叠加层数，这样才能更好地展现纤细感， 过多的叠加搭配只会让整个造型显得厚重、臃肿、显胖，而且中年女性普遍比较注重舒适度和实用性， 因此，在选择服装时，我们应该尽量避免选择过于复杂和繁琐的设计，相反，我们应该选择简单、易于搭配的单品，例如基础款的衬衫、T恤和牛仔裤等，适当的减法搭配，能够让我们的整体造型更加轻松和自信。

▼减少叠加层数，搭配单品不超过3件

减少搭配层数，让整体造型更加清爽和利落，中年女性在选择服装时，可以选择基础款的单品，例如 衬衫、T恤和裤子等，并将它们搭配在一起，这样既能展现出我们的个性，又不会显得过于繁琐，同时避免选择过多的配饰和繁琐的图案，这样可以让我们的整体造型更加统一和协调。

第三章：优雅到老不仅需要穿上衣，更需要穿对衣

point one:身材高挑的女人要拉伸身材曲线

对于身材高挑的女人来说，穿上衣服的确是展现出气质的关键，但同时，我们也需要穿对衣服，以确保我们的气质得到最大程度地发挥。

身材高挑的女性可以选择一些能够凸显出她们身材线条的服装，如高腰设计的裙子、修身的裤子和合身的上衣等。这些服装能够有效地拉伸身材曲线，展现出高挑身材的优点。

此外，还可以选择一些具有设计感 、颜色鲜艳或有趣的配饰来提升整体造型的亮点，打造出独特的风格。

也可以通过利用上紧下宽的穿搭技巧来打造出高挑的身材曲线， 例如选择一件修身的上衣搭配宽松的裤子或裙子，能够很好地展现出腰部的线条， 同时也能够掩盖下半身的丰满感，让整体造型更加协调和美观， 而且上紧下宽的穿衣方法不仅适合身材高挑的女性，对于身材稍微有些丰满的人也非常适用。

point two:中年女人要勾勒出身材轮廓

穿搭不仅要关注款式和颜色，更要关注细节和质感， 将注意力集中在突出身材曲线和勾勒出身材轮廓上，这样才能打造出更加迷人的身材。

对于 中年女人来说，选择合适的服装款式和面料非常重要， 可以选择一些能够凸显身体线条的服装，如收腰设计、A字裙、高腰裤等，同时， 还要注重面料的质感，避免选择过于硬挺或厚实的面料，以免影响整体效果，例如董卿的身材虽然不算苗条，但是她所选择的服装都能够凸显出腰部的曲线以及臀部的曲线，显瘦又优雅。

point three:中年女人要学会选择高质感的服装

生活中，我们可能会遇到很多衣服，但是质量却不过关，穿起来不舒适，还容易缩水或者变形，这样的衣服真的不值得购买。

作为一个追求品质的人，拥有好的衣服是非常重要的，不仅能让你穿得舒适，还能提升你的气质， 高质感的衣服通常具有优雅的外观和精致的工艺，同时也能提供良好的舒适度和透气性，让你在各种场合都能展现自己的魅力。

结尾：关注董卿和陈数的穿搭模板，再也不用为40＋的年纪感到迷茫了

年过40岁，选择了西装和衬衫等经典款式，也要在中和感和垂坠感中获得平衡， 中和感过强会显得过于拘谨，垂坠感过强会显得过于随意，同时要注意选择适合自己肤色和身材的颜色和剪裁，才能显得更加得体和自然，如 陈数的穿搭就大胆尝试各种潮流服装，打造出活力感，肤色跟衣服搭配协调感更强。

董卿和陈数的穿衣法则都是非常值得学习的，虽然年龄大了，但是她们却并没有因此而放弃对美的追求，反而更加注重自己的形象和气质，展现出了成熟女性的魅力。在40岁以后，我们可以向她们学习，注重选择适合自己的服装，打造出优雅知性的形象。