牙结石口臭大多数人都有，去看牙医可能有花上几百块，但是要去看牙医这件事，对于许多人来说，是一件非常令人恐惧的事情，虽然绝大部分的牙医诊所都看起来非常典雅，但是从牙医手上的器具所发出的可怕声音，却让许多人真的忍着牙疼也要考虑再三才愿意去，而其实除了平时刷牙的方式要正确外，接下来的这个妙方也可以让你更容易维护牙齿健康喔！

许多引起口臭或是牙齿发炎的原因，往往是因为沈积在牙齿上的牙结石！许多人会定期半年去造访牙医一次，进行洗牙来去除牙结石。

而今天要跟大家介绍一种国外十分流行的全天然除牙垢方式，而这个神奇的东西，就是核桃壳！对于有些人来说，对于核桃壳或许不陌生，但是这样的东西在其实不难买到。

核桃壳本身具有抗菌生物活性，所以在国外许多人利用这个便宜又天然的方式来去除牙垢，或是治疗牙龈出血的症状。使用的方式也很简单，在锅中放入约30-40克的核桃壳，再加250克的水，以水盖过核桃壳为主，然后将它水煮20分钟后等到煮完后，锅中核桃壳应该已经变成核桃糊，将它放冷后，把牙刷浸在里面约10分钟，就可以像一般刷牙的方式一样清洁牙齿。

当大家用这样的方式刷完牙以后，记得要多漱口把存在牙齿间的残渣吐掉，这样才会不伤到牙龈，这样的核桃糊一天可以使用2-3次，如果同一份核桃糊最多使用2天就要煮新的喔！一起把这个天然又简单的方式分享给大家看，希望大家都可以有一口健康的牙齿喔！​                                

具有多年经验的资深专家表示，最好选用能减少口臭、牙黄、牙垢、牙菌斑、抑制牙结石生成的口腔鲨鱼牙膏。

这款牙膏究竟有什么好呢？这就要从牙膏“金贵”的成分说起了。

这款牙膏中含有益生菌，添加到牙膏中能缓解我们牙齿在空气中暴露导致的发黄，对于牙齿祛黄有很好的作用。

还能促进牙齿表面胶原蛋白形成，去黄的同时对我们的牙齿增白增亮。

璐璐买来用了一个星期牙齿明显白了两个度。（文末可购买）

深层清洁口腔的同时还能帮助我们口腔吸收营养以及促进唾液量的分泌。

坚持使用，不但牙齿亮白了，还能呵护牙釉质，坚固牙齿抑制细菌滋生，保持口腔内部清洁。

在保证传统牙膏必备功效之上，能够缓解坚固牙釉质，进一步深度滋补我们的口腔。

能快速溶解口腔内的细菌。

在消炎抗菌的基础上还增加了镇静清香的功效，能有效盖住口腔内食物的异味。

精油的超小分子渗透性强，能快速弥漫口腔内的软组织缝隙，释放清香，真正清新口气持久芬芳。

璐璐给爸爸买了两只，他多年的“烟熏牙”也变白了，效果一目了然。（文末可购买）

同事用了2个星期，牙齿也变白了不少。

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