50岁过后啊，如果有这4个坏习惯。大概率活不到70岁。

就现在的生活条件也好了。老人手头钱也宽裕了。大部分老人都希望自己能长寿。多看看自己的子孙。看看社会的发展。那就不留遗憾了。

好多人哪都想有自己的养生方式和长寿秘诀。并且一些人从50岁开始就注意这4个方面了。一定要切记，切记4不做。

第一，控制好自己的情绪。不管你年轻的时候怎么样年轻气盛。过了50你就收起你的脾气了。气大伤肝。有的甚至气得青筋暴起。一下子就过去了的都有。这也就是人们常说的急性子。你再看看有几个是脾气暴躁的是长寿的。

第二。就是过分的体力劳动。之前咱们这就有一个人，通常他的一句话就是说，只要你给我吃饱了。300斤我也能给你背上去。人家背水泥一袋，他非得要两袋。他只要一坐下来，他就觉得不舒服。非得出去干活才让他来劲儿。结果呀，才60出头。身体各方面都出问题了。落得一身病

第三呢，过分的锻炼。这种啊，大多数体现在一些城市里的老人。他们更加注重保养。每天了必须走多少公里？还要做一些有氧的运动。有的时候还是超负荷的。觉得自己每天增加一点运动量肯定会是有好处。其实啊适得其反。

4，就是胡吃海喝。俗话说，有钱难买老来廋。老人一旦身体胖了。三高也就起来了。有的家里年轻人阻止他。他还不服气，这也不叫吃，那也不叫吃。我还能吃多少年呢？这种的就没办法了。靠他自己的自制力吧。

每个人都是要老的。咱们那面对身边的事情都要心平气和。让自己静下来。慢慢的去适应老年生活。才能让自己的晚年呢过得更幸福。更出众，更长寿

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你们还有没有发现什么生活中能健康长寿的办法勒。咱们讨论讨论。下期见。​​