在年轻的时候，可能都有一种感觉，就是自己无论做什么，都会被伴侣否定。

有时候，明明前一秒还好好的，可能是随便一句话，可能是无意中的一个动作，都会惹毛对方。

有时候，明明做了一件自认为还不错的事，到了伴侣的眼里，就变得一无是处，全是毛病。

让人很无语，也很无力。

就是你无论怎么做，伴侣总是能看到不好的一面。

好的婚姻，不需要差评师。

而有的人，习惯了打压伴侣。

好像承认伴侣的优秀，就是无形中对自己的贬低。

所以，很多夫妻之间的矛盾，隔阂，都是因为有一个情绪从来都不稳定的伴侣。

昨天看到一条视频，在高速路上，怀孕的妻子和母亲绊了两句嘴，男人竟然把妻子丢在高速路上，自己带着母亲扬长而去。

在情绪不稳定的人心里，生命没有自己的情绪重要。

遇到一个情绪不稳定的伴侣，人生就像是掉进了一个无底的旋涡，你永远都不知道哪句话会触动他敏感的神经，下一刻他会发什么神经。

今天看到一篇文章:

隔壁70多岁的王姨自杀了。

原因是王姨照顾瘫痪十多年的老伴，实在是受不了他的暴脾气了。

王姨年轻时年轻，嫁给了现在的老伴。

老伴家里有钱，王姨算是高攀。

王姨虽然漂亮，但是娘家人没本事。

所以，王姨在老伴面前一辈子都是怯懦卑微的。

后来老伴虽然瘫痪了，虽然也一直都是王姨照顾，但是暴脾气是一点儿没变。

离开的会儿大了老伴骂，照顾得不如意伸手就打。

虽然腿不能走，手上还是有劲儿。

据知情人说，前天老伴给他端的粥有点烫了，他二话不说，端起碗就砸向了王姨。

王姨的头上立马肿起了一个大包。

晚上的时候，王姨吃了大量的安眠药。

生命对于她只有无尽的痛苦，所以选择了自己结束生命。

遇见一个情绪不稳定的伴侣，简直就是人生的灾难。

珍爱生命，从远离情绪不稳定的人开始。

幸福的家庭，一定有一个情绪稳定的伴侣。

一说起情绪稳定，我的脑海中就会浮现出很多年前看到的一幅画面。

在一辆快烧焦的汽车旁边，一对夫妻，蓬头垢面，脸上黑一块儿白一块，两个人剪刀手还比着"耶"，笑得很灿烂。

原来，身后那辆烧焦的汽车就是她俩的车子，他们刚才从一场车祸中死里逃生。

虽然车子毁掉了。

但是两个人都安然无恙。

他们没有互相指责互相埋怨，反而为彼此都很平安感到开心和感恩。

对他们来说，车子是身外之物，没有了可以再买。

而两个人毫发无损，都很平安，这就是人生最大的幸运。

所以才有了在烧焦的汽车旁开心照相的一幕。

婚姻生活中，所有的矛盾，其实都是鸡毛蒜皮的小事。

所有的事情都有两面性。

乐观的人看到的都是正向的一面。

悲观的人看到的会是最不好的一面。

比如，做的饭咸了，情绪稳定的伴侣会说，咸点好，很下饭!

而情绪不稳定的伴侣，就会唠唠叨叨，觉得浪费了一盘好菜。

那么咸，怎么吃？

开车路上迷路了，情绪稳定的伴侣，就会安慰爱人，没关系，正好可以多看一段不同的风景。

而情绪不稳定的伴侣，就会唠唠叨叨，再旧事重提，顺便把伴侣贬得一无是处。

事上本无事，庸人自扰之。

这句话也适用于婚姻。

在情绪稳定的伴侣眼中，什么事都没有照顾爱人的情绪重要。

对于情绪不稳定，爱挑剔的伴侣，任何一点鸡毛蒜皮的小事，都能成为家庭战争的导火索。

只有情绪稳定的人，才会有融洽和谐的夫妻关系。

我庆幸，我有一个情绪稳定的伴侣。

我也一直在努力，让自己尽量保持情绪稳定。

不因为任何一点小事，而放大不良情绪。

回首一路走来的二十多年的婚姻之路，以前两个人在一起总是叮叮咣咣的生气闹矛盾，是因为我们都不能好好控制自己的情绪。

所以，舌头碰牙的事情时有发生。

日子也常常过得一地鸡毛。

现在就会明白，所有的情绪不稳定，都是因为内心对伴侣不满。

所以看到的都是伴侣的不好。

一点点的小事都能够激发出本来就不满的情绪，然后借机发挥，目的不过是贬低对方，觉得自己一直有理。

情绪稳定，遇到任何事情都不埋怨，才能够更好的解决问题。

大事化小，小事化了。

坏事变成好事。

五十岁之后，越来越觉得，要想家庭和谐，要想相处融洽，一定要情绪稳定。

互相包容，才能够在一起轻轻松松。

我其实是一个很敏感的人，容易情绪上头。

一有情绪，就会控制不住自己的怒气，有时候会说出一些让自己后悔的话。

知道了情绪稳定，不仅仅会影响感情，还会伤肝伤神，对身体不好。

更永远引起人际关系的矛盾。

也非常向往情绪稳定的人，永远淡定从容。

活着本来就是一场修行。

所以，50岁之后，对自己的要求是，尽量保持情绪稳定，尽量不动气。

但是，其实生活中偶尔还是会遇到一些不开心，不如意的事情。

当我意识到情绪不好，想生气的时候，会让自己一个人待一会儿。

平复一下情绪，以免自己控制不住，说了不该说的话。

想生气的时候，让自己一个人待着，转换思维，忽略不开心的事情。

刻意去想开心的事情。

人的情绪只能有一种。

当你不开心的时候，愤怒的情绪就好占上风。

但是，当你刻意的去想开心的事情，故意忽略让你心烦生气的事情。

就会慢慢淡化内心的不开心。

想开心的事情，就会把不开心的情绪挤走，让坏情绪无处遁形。

就能够走出情绪不稳定的怪圈。

吸引力法则说，你给出什么，就会得到什么。

当我们情绪良好，开开心心的时候， 生活就会遇到更多开心的，顺畅的事情。

当我们情绪不好，生气，愤怒，压抑，痛苦的时候，生活中就会有更多不好的事情出现。

所以，当感觉到有情绪的时候，就要赶紧调节呼吸，改变思维。

换个角度看问题。

先把自己劝明白。

生活中其实没什么大不了的事情。

只要自己相通了，就不会暴躁易怒，情绪不稳。

每次的情绪不稳，事后都是让自己后悔。

所以，有一个情绪稳定的伴侣是一种幸福。

更要让自己成为情绪稳定的人，让自己舒服，也让家人舒服。

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