说到詹姆斯，他的一身肌肉总是会被提及。别看历史上肌肉壮汉那么多，但是像詹姆斯肌肉状态那么好，40岁身材还能不输年轻人，这个真就不太难了。詹姆斯巅峰能那么长，能几乎不受伤，这身肌肉是关键，为了这身肌肉，詹姆斯每年都是花费百万美金在身上。那么詹姆斯肌肉都如此完美了，为何却几乎没有胸肌和腹肌呢，今天我就告诉你，这里面可是大有学问。

詹姆斯胸肌还是有，但以他的体重和身材来看，胸肌真的不明显，哪怕是训练之后，也只能大概看到一个胸肌轮廓。很多人不知道，胸肌最主要还是为了好看，对于比赛真没啥帮助。相反，胸肌如果过大，真会影响投篮手感，早期就是詹姆斯太壮，投篮才那么不稳定。现在投篮稳定，真就是在减重之后。因此为了提升投篮稳定性，詹姆斯没有刻意去追求硕大的胸肌。

至于腹肌，实际上每个人都有，只要你体脂率够低，体重够轻，那几乎都能看到。詹姆斯体脂率，那可是有专业团队来把控，他会根据年纪，打法，状态，不断来挑战体重和体脂率。最理想状态就是10%左右，作为重型锋线，需要一定脂肪。

在历史上基本对抗出色球星，那都没啥明显腹肌，几乎看不到6块腹肌。对于詹姆斯这类球星，最理想就是“脂包肌”。所谓“脂包肌”，那就是有一定脂肪，肌肉是在脂肪下面，这能对于冲撞进行缓冲，还能避免一些伤病。看看我们熟悉的那些玩身体对抗顶级球星，奥尼尔，巴克利，卡尔马龙，哈登，他们都是这样的肌肉，几乎都看不到腹肌。

所以，詹姆斯几乎没有腹肌和胸肌，真不是练不出来，而是没有必要。篮球归根结底是对抗运动，詹姆斯那么专业的人，一切都是在为比赛服务，不会为了所谓观赏性去影响自己竞技状态。如果詹姆斯真要是有6块腹肌和发达胸肌，我们也许就看不到他能巅峰20多年，生涯也会少很多“非人类”进球瞬间。