1.工作中的欺侮是什麽？工作场所欺负是一个人（或团体）重复、不合理的行为，其目的是恐吓、贬低、羞辱或伤害雇员或危害雇员的健康或安全。

1.1您有被欺负的经历吗？

在工作中，你经常和别人产生矛盾。你的直觉告诉我有问题。不过，理性上来说，工作上的矛盾，是很常见的。我的一个好主意就是：要忍受屈辱，努力工作，这是一项不错的工作，因为你仍然拥有一份工作和一笔钱。

不过你心里很明白，这并不只是个性上的矛盾。

也许你会被工作中的欺侮对象。许多人都不会第一时间发现自己被人盯上。

在校园内，儿童间的欺侮行为比较明显。那一幕幕的影像，让人一眼就能看出端倪。不过，在工作环境下，欺侮就不会这么清楚了，因为工作上的欺侮，领导，业绩，合作，服务，业绩增长，竞争压力和提升。

1.2霸凌为何被遮蔽和忽视

首先，大家倾向于认为压力，冲突和焦虑是工作中的常态。

工作并不幸福。工作本身就是工作。工作很辛苦，没有乐趣，而且是卖心灵的。这份工作是用来支付汽车贷款的。身为公司职员，我们得忍耐与不喜的人合作。

其次，当前的工作场所欺凌并不是以法律来规范的，在公司内部，欺负人与被欺负的人的矛盾常常被视为个性上的矛盾。更糟糕的是，你经常被归类为有问题的雇员。

第三，经常会有激励和激励的竞赛。

企业倾向于把重点放在快速增长和盈利上。董事和股东们仅仅关注股票价格的上涨和下跌，对雇员的快乐和公司的文化不够重视，这就造成了公司内部不良的表现。

第三，暴徒擅长操纵，而且经常作案。

他们有一个很好的借口，可以控制你。如果你一开始就不会认为自己没有竞争能力，没有能力，可以被取代，或是出了问题。不过，一而再再而三地听着这样的故事，你就会渐渐的接受它们。欺凌会使你对自己的能力，价值和信心提出疑问。

请记得，你从未因受到欺侮而受到伤害。你没有权利决定是否要做一个靶子。

2.工作场所欺侮的概念与准则

霸凌行为是由行为的强度、频率和持续性决定的。假如你与强暴的人一起工作，每个星期都有以上的事情发生，那么你就会陷入欺凌的状态。

2.1工作场所欺侮的一般表现

有意不让你出席一个正规的工作会谈。

散布流言或者捏造的谬论

当着别人的面毁了你的工作声誉

过分地批评你

言语侮辱和恫吓

在没有明确的原因或说明或交流的情况下，你的工作范围会被削减并且被取消。

有意地使你的工作变得虚弱或使你的工作受到损害

隐藏工作成果，把工作成果占为己有

在与你交流的时候，你会听到一些不言语的讯息，像是在和你交谈时，你会把你的头抬起来，闭上你的眼。

过分监控您的工作流程，或是在没有显著的品质问题的情况下，让您重复工作。

减少信息，资源和培训来做你的工作。

没有任何原因，也没有任何原因，反复地驳回你的要求。

你可以对比一下。

2.2被欺侮的两种假定与事实

第1种可能是，她从小就被人欺负，很可能会被人欺负。

从对孩子的欺侮行为的认识出发，对工作场所的欺侮行为进行了深入的探讨。潜移默化的假定就是，童年时期受欺负的人，在工作场所也会受到欺凌，然而调查显示，三分之一的工作环境中的欺凌行为并不像在同一年遭受霸凌。

第2种假定是，受欺凌的个体特点使其易于受到攻击。例如：慷慨大方、乐于助人、不爱打架、不爱争权夺利、易被人伤害、性格内敛、草包、或玻璃。

但是，这也是一种耻辱。每一位工作人员都是一个独立、完整的个人，他们不会因个人的性格而受到欺凌。

3.四个阶段的欺侮

发现一个靶子。

限制目标，做好自己最好的工作。

破坏被攻击者在专业上的名誉。

被解雇，或者被开除。

4.欺凌人怎样找到目标？

哪些公司的表现最差？

我要找的是什么工作？

最容易和人沟通的是什么人？

是什么人在工作上有奉献？

在这个小组里，最好的问题是什么？

不会打的是什么人？

有本事的人是什么？

我可以信任他吗？

5.欺侮是怎样一步步摧毁你的？

在欺侮面前，你会变得愤怒、委屈、焦虑和紧张，而且你的工作也变得更加艰难。暴君将为你播下一个自我证明的预言。你是一个糟糕的雇员，然后你会成为一个糟糕的雇员。

而那些经验丰富的专业管理人员，忽然间意识到自己的工作威信和实力都受到了打击，工作业绩必然会下降。过去轻而易举的工作，现在却变成了困难，而且会出错。我们也担心自己会不会做错事。使我们犯下更多的错误。

你是一名职业人员，你非常了解自己在工作中的表现，以及在工作中表现不好的情况。当别人发现你不正常的时候，你会犯错误、晚了、打了个电话，或是延迟了。

这时，你的不良表现和不良表现就会成为暴徒们对你进行抨击的一个新的证明。他是拿你的过失来对付你。虽然你多年的工作经历和业界的赞扬，但你却感觉自己就是一个失败的人。霸王就是这么把你的信心体系给破坏了。

其次是破坏你的专业名誉。暴力型的人会跟别人说你的工作业绩，向上级、人力资源部和其他部门的领导汇报，以避免被调往其他部门。

最终，你会被解雇，或是被解雇。

职业运动员的不正常是怎么回事？

若以比喻作比喻。这就好比你是一个职业的游泳者。当你在泳池中进行100公尺的蝶泳时，你的双腿被一个人从水下拽住。我一扯，你就被呛到了。当你迅速地适应并完成最后一步时，你将会是最糟糕的。你不清楚是什么人做的，也不会有人发现什么，你只是在这场比赛中表现不好。

6.暴力犯的同伙

6.1共犯

同伙有时候会意识到他们在干些什么，有时候他们会不自觉地被牵扯进欺凌的圈子里。你可以从公司的头头、员工、员工中找出你自己也可以成为欺凌的同谋。

6.2观众

他们没有采取任何行动。他们不想，也没有力量支持你，与你一起对付暴徒。他们就是用这种方法来帮助欺凌的人。不让自己变成下一个目标。

7.被欺侮的人为何不求助？

我可不愿意让它变得更糟；

我不愿意给任何人添乱。